76歳 満年齢で75歳の一人ロンカイン市生活

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令和3年2021年1月1日数え76歳ワクワク

その4  甘くない急な運動の後遺症

2021-04-07 23:47:00 | Weblog

その4  甘くない急な運動の後遺症

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

その5 足の痛みはまだまだ続く!!!

夜の散策に出かけようとして
シューズを履こうとして脚の筋肉がパンパンで結構痛い
 
まだ月曜日の夜の散策の無理は解決しておらず今夜は中止
 
今週の月曜日の3時間散策の初日目は散策から6時間後に
睡眠中に突然にこむらがえりが発症
痛みが継続して寝られずに
徹夜で痛みと戦うことに!!
 
劇的に朝5時に痛みが消えて朝の授業すら行えたが!!
 
そして2日目の火曜日は夕方の散策1時間
徹夜のせいか2日目はよく寝られる!!!
 
そして本日3日目
もう大丈夫と思っていたが!!
 
 
夜の散策直前に結構な筋肉の痛みと腫れで中止
年とると反応が遅いです。
 
ってことで本日は終日家に閉じこもっています。
 
おかげで懐かしのドラマや新しいドラマを堪能
 
食事は簡単
インスタンのカレー味のうどんに野菜のお粥をミックス
 
キュウリとぶどうジュースなど!!!
 
午後11時32分アップ
 
その4
 
韓国2大都市選挙 ソウルとプサンの市長選挙で野党の反大統領派が圧勝
 
Moon大統領はますます日本を攻撃して人気回復って???
 
そして野党が大統領になればMoonさんの逮捕と
従来のパターンが繰り返されそう!!!
 
韓国に知恵ある指導者が出てきて日本に限らず調和した国際関係で
世界で活躍して欲しいって願いました。
 
吾輩が欧米に限らずベトナムをはじめとする海外で知り合った韓国の人は
真の韓国の歴史を知っています。
 
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