その２ 朝の健康道場に逆立ち復活

午前8時に停電になり
朝の健康道場に集中できます。

2時間で見事終了！！
なんといっても寝違えから始まった肩の痛みで
現在も時折発症するがおもむろに修復100％に向かっています。

それで本日は定番から抜けていた逆立ちをやってみる！！
まだ30秒だができるまでに復活しています。


健康道場のラスト掃除です。
ピカピカまれにはモップだけでなく雑巾で拭き掃除するのでお手伝いさん真っ青です！！

我が寝室　南側の部屋
　

廊下にベッドもきれい！！
　

寝具類とくにバスタオルやタオルケットは太陽干しが必須
気持ちよさそう。
　　　

そして10時にいつものPhoBoTrung
唐辛子が最近又もや怖くなり
薄い切片をさらに4つに分けていれます。
それでも口唇や口腔粘膜はピリピリヒリヒリ
汗も身体ににじんできます。
先日マナちゃんは息が止まってヒヤヒヤを体験！！
あなどるなかれサイゴンのPhoの中の唐辛子です。。。

卵をかけていただきます。　お汁まで全部いただきました。


そしてV-CaFeにやってきてブログ中です。
これまた最近の定番はヨーグルトとアイスコーヒーです。


今日は最高の秋日和
絶対にシャワーは来ないって
全部太陽干しに出したままです。

でもほんの少し気にはなります。

ワイフのために鳥の拡大写真：写真をクリックして！！


2回目の休憩
午前10時53分

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あのうこちらの方も!!久しぶりの参入です。