New Life in Long Khanh City 73歳の挑戦

ブンタウ生活スタート2年3ヶ月
2019年7月29日から
生活スタート

その1 パソコンからネット接続3日ぶりに回復

2019-11-08 17:04:41 | Weblog
その1 パソコンからネット接続3日ぶりに回復

令和1年 西暦2019年11月8日 旧暦10月12日 金曜日

午後3時半ネットつながりハッピー

ネットでニュースを見たりネットサーフィンも楽しめる!!!

でも使えない間は
読書三昧
DVD鑑賞三昧
掃除や片づけ三昧でそれなりにOK





体重は順調に下がっています。

71キロは悪くないが
体重増加の急速な原因は水太り

糸球体が頑張ってろ過してくれるも速度が遅く
1時間おきにトイレ


これは大変で
余分な身体の水分を出して
64-5キロになれば
今度はゆっくり体重増加して71キロを目指します。

水ぶくれ



DVD鑑賞





嬉しいひな7羽と親鳥の毎朝の訪問













とはいっても若干の水分補給



槍ヶ岳と雲海の富士山と紅葉と京都の秋







讃岐うどんが美味しかったです。





NHK ドラマ このDVD 楽しめました。


































その2 パソコンインターネット接続回復

3日ぶりに先ほど午後3時半にネットがつながりました!!!

先ずは本日の写真

午後4時半 我が体重は66キロと順調にダイエット効果
っていうか我が腎臓・糸球体の水のろ過機能が
加齢現象か悪く頻繁に小水へ

これが嫌で身体の浮腫、特に足首付近までがむくみ
水分補給を抑えているため浮腫は消え体重が下がってきています。

本日か明日には正常な体内水分量になる予定

ホント1時間ごとのトイレなんて面倒ですから!!

とはいっても今朝は紅茶とココアにミルクそして讃岐うどん

週刊誌の雲海に浮かぶ富士山と紅葉
それと大好きな何度と登った槍ヶ岳の写真をスマホに残す

NHK 2年前の この声をきみに をDVD鑑賞 とても感動的

クラス25写真は6日のデジカメ

まもなく外出予定

今夕もお粥をいただく予定

これで体調はばっちりよくなる予定

そして授業は7時から久しぶりの入門クラス

外食が充実してきて
週末のサイゴン行きは行かなくて済みそう!!!

午後4時45分アップ@ホーム


その1 予想通り計画通り今朝の体重は67キロまで減少に悦

令和元年西暦2019年11月8日 旧暦10月12日 金曜日

本日は夜のクラスだけでくつろいでいる朝

昨日のクラスからいただいた薄い硬めのパンの仲間残り数枚を全部いただく!!
ココアにミルク そしてレモン風味のセイロン紅茶

食後に67キロで悦でした。

ネットがパソコンからアクセスできないので
DVDや読書生活

スマホは画面が小さいのでニュースのチェック程度

有史以来の最大の文明
インターネットを使えない寂しさもあるが
使えないことでゆったり生活ができる喜びは結構大きいです。

今朝のDVDは2年前のドラマ
この声をきみに
竹野内豊がいい

毎朝七羽のヒナとママのニワトリが訪問してくれます。

とってもこころ穏やかになれます。

1回目の休憩

8:57am@home


その2 本日は食事も水分も控えめ!!

楽しき授業、クラス24 
授業を終えていつものおかゆの店で夕食

水分はコーラ半缶だけ









おそらく明日は67キロ以下になる予定

一週間で65から71キロ
ここは67キロまで減少を目指す

5:26pm@home


その1 本日もパソコンからのネット利用できずDVDを!!

体重増加の主な原因は水分

昨夜は頻繁な小便で何度も目覚め

残念ながらの歳を重ねを思い知らされる。

ってことで本日は水分補給は控えめ

2キロ減って68キロを代に戻る

本日は昼からの授業のみ

学生が持ってきたアイスクリームとBanh?
が美味しい

昼の休憩時間はHueの
BanhEpHueとCaPheSuaDa

3:29pm@リトル信頼



















6 tháng 11 lúc 22:53 ·
その2 Gooブログにアクセスできずスマホからフェイスブックにブログアップ

令和元年 西暦2019年 11月6日 水曜日

朝の休憩時間は隣でHuTieu
昼の休憩時間は自宅でパン
午後の授業は3人だけ
授業効率はグー
休憩時間はリトル信頼でHue料理サンド
夜はおかゆ

10:52pm@home


1回目の休憩

午後5時03分


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