その２ 一日一食から二食へ挑戦

その２　一日一食から二食へ挑戦

平成27年　西暦2015年10月6日　火曜日

一日一食で夜間に間食は我が健康観に合わず
ここは昨日から一日二食にレベルアップ　挑戦しています。

今朝のブランチはちょっとボリュームを増やしました。

おむすび3種にリンゴにシロップ入りみかん








これで本日二食は大丈夫
達成できそう！！

最近、三ヶ月のビザでも写真がいるみたい！！
これからお風呂して写真してサイゴンインセルコへ

忙しいです。

夜はトニーの授業

２回目の休憩

午前11時18分


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