New Life in VungTau 在越10年目の感動 新ブンタウ生活毎日アップ

一目ぼれサイゴン引っ越しブンタウ生活スタート
会社と大学で2017年5月開始 楽しみウキウキ生活報告

その2 ハロン通りを歩きながら健康一考

2019-05-14 23:19:30 | Weblog
その2 ハロン通りを歩きながら健康一考

2年前VungTauに来た当時は
センター設立準備

とはいってもLanさんが忙しいだけ
吾輩は毎日のように雨季のVungTauを歩き回っていました。

1日 7-8時間は歩く!!!

サイゴン時代の9年間は
どこに行くのもスクーター
1日6-70キロのドライブ

そのため足の筋肉は筋力はゼロ状態

富士山などおちゃのこさいさい

ってことで一時帰国した際に富士山登山

なななんと8合目で歩けなくなり筋力低下を認識

でもサイゴンに戻っても
どこに行くのもスクーター
最後の4年は1日70キロをスクータードライブ

たまにはダウンタウンを散策も
2時間も歩くと夜には足がひきつけるほど!!

それでも空気の悪い歩くのが危険なサイゴンではバイクを手放せなかった!!

そして縁あってVungTau生活

ここではスクーターに乗ることはめったになし!!

毎日歩け歩け
山や海が珍しくてVungTauを歩きまくりました。

そして8ヶ月目の2018年1月19日
突然授業中に右腹の痛み ちょっと我慢できない痛み

ってことですぐにソヴィエトーヴェトナム病院へ直行
鼠径ヘルニアの診断

手術はホーチミン医科薬科大学病院で1月24日にオペ

ドクターもオペ後もできるだけ歩け歩けって!!
そして現在は散策のない生活は考えられなように!!!

振り返れば
9年間のバイク生活で衰えた腹壁の筋肉壁からヘルニア

両側ではなく吾輩は右側だけ

そして現在は筋トレも行い
左側のヘルニアは心配なしに!!!

っていうか心身ともとっても健康状態がいい

初めてベトナムにやってきた2007年11月時代よりも
現在の方が筋力は健康度はアップしているって思う

そんなことを思いながら今朝の散策を楽しみました。

早朝時間の散策の後の楽しきクラス07授業
そしてベト弁当は午前11時45分いただきます!!!

これだけをペロッと食べても体重は昨日から変化なしの66キロ

サイゴン時代からは5キロ体がしまってきています。









午後の授業は午後3時から

後半は2017年の映画ドラエモン鑑賞







そしてラジオ体操と筋トレ



半月が美しいです。







西の空は雲が沢山で日の入りは見えず





ダナン大学の先生を紹介され訪問すれば必ず会いに来てくださいって!!

うれしきご紹介でした。

Hue大学出た今月23日に神戸にいくエンジニアCuongくんが
Hue大学も山と海に恵まれているって!!

知り合いに頼んで日本学科に相談してくれることに!!

なんとなくルンルンだが

就活できなければ
完全ボランティアでお寺かセンターなどに打診予定

夜はまたもや1952年の江利チエミの銀幕デビュー作品を鑑賞
若尾文子が綺麗







二回目の休憩

午後11時18分

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