パン作り・・。

午前中、るみこさんは学校。
その間にパン作り。

今回はフォカッチャに挑戦だ。
といってもそう難しいパンではなく
なかなかおいしい仕上がりになった。
週末はパンを作るのも楽しいぞ。


夕方、ママさんとウォーキングしながら
そのまま走りにいく。
500m×1本　1分48秒。
どこまで上げていけるかな。

6月・・。

今日から6月、衣更え。

るみこさんはスカートの色がブルーからグレーに変わった。
もう少し暑くなれば上はポロシャツになるらしい。

11日間走るのをお休みにしたが今日から復活。

サイクリングロードをゆっくりと6キロジョグ。
スピードをあげるとやっぱりお尻が痛いぞ。

6月17日は10キロロードレースだ。
それまでに何とかなるかな。

ママさんが夕方ウォーキングを始めて2週間。
64キロあった体重は62.5キロくらいまでになった。

目標は60キロを切ることだ。

玄関の横のオダマキが満開だ。