キースオジンQ日記

色々な事に関心を持ち、実際、見て、聞いた事を毎日、書いてます。カテゴリー:音楽・美術・釣り・スポーツ・歴史(お城)・鉄道

ノルディックウォーキング

2024-08-22 11:56:00 | ゴルフ・スポーツ



暑い日が続き,なかなか外に出る機会が減ってますが,少しでも体を動かそうと近くの公園までノルディックウォーキングをしてきました。ノルディックウォーキングは全身運動のため,準備体操をしっかりして出かけました。久しぶりに運動で流した汗をシャワーで落とし,さっぱりしたあとは心地良いですね。