寝不足

テレビで　睡眠不足がいかに体に悪いかということを特集している。
あっちゃー。痛いね。
ここ数日　ぴたり当たっているのだ。
昨日は久しぶりに10時頃に眠気が起きて　こりゃこのタイミングを逃しちゃ　大変だとばかりに　すぐさまベッドに向い　眠りに・・・って　あれ？何この音・・・
集合住宅はかくありなん。
どういうわけか　今まで聞いたことのない音が（編み機を使うようなシャーという音）延々と続くわけで、気になって気になって　寝ていられない。30分ぐらいも続いたかなあ。
もう仕方がない！ってことで起き出しましたよ。

取りためていた録画から　これはと思うものを選んでテレビの画面に集中。
結局　ベッドに入ったのは夜中になってしまった。今までは　12時頃にベッドに入っていたので、そんな時間には聞こえもしなかった不思議な音が聞こえてきたに違いない。
あぁあ　せっかくの決心が粉ごなに。
いつもより短い睡眠時間に今日はぼーっとしていました。

で　番組では　寝不足が続くと、途中で食欲も出てしまうんだそうで。そういえばわたし　夜中に起きると　小腹がすいたときに食べることのできる物を探していました。あぁ　これが体重増加の原因だったのね・・・
睡眠不足って　体にかなり悪いのね。
気をつけなくちゃと　番組を見ながら反省しきりのわたしです。

注：「たけしの健康エンターテイメント」

母の庭　ご近所さんの庭　あちこちで花が咲いてきました。東北の春は一斉に花が咲きます。もう少しじらしながら咲いてほしいなと思えるくらいです。散ってしまったら　寂しくなるなあ・・・

おやすみ

どんな夢を見てるの？
かわいい　かわいい子
どんなことをして過ごしたの？
かわいい　かわいい子

わたしの知らない場所で
わたしの知らない何かと触れ合って
一緒に過ごせなかった時間が
一日の中にたくさんあっても
今　目の前で
無防備に寝入ってるあなたを見ているのは
わたしだけ

世界で一番いとおしい
そう思えるものが
この世に在るのだと
あなたは教えてくれたのよ

どんな夢を見ているの？
かわいい　かわいい子
せめて　楽しい夢であってほしいと
わたしは願っているのよ
目覚めたときに
しあわせな時間を過ごせたと思えるように

おやすみ
いとしい子