風の声

想いつくままをあれこれ

苦心しながら塩分控えて血圧対策

2017年10月27日 | 日記
新しい血圧計、コンパクトなタイプで手首に巻いてONするだけで計れる。

こまめにチェックし130手前の数値が続いている。
もともとはずっと100くらいの低血圧だったので高くなってる。

モワーとする感じの頭痛のときが130オーバーだということも分かってきた。
苦心しながら塩分控えめの料理に改良している。

ストレスも高血圧の原因らしいから問題はこれかも。

朝起きたらスカッと治ってた、なんてことになればいいのに。

















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