膀胱炎になっちまった？！ ぐぬぬ。。

なんか寝れなくて、いきなり尿意が起きて30分おきにトイレに起きる。なんとなく尿道が痛いような重いような気がする。
これって、膀胱炎、尿道炎だな。。。

生れてはじめての体験です。
武術セミナーの前の独り稽古や会場の段取りで忙しくはあったのですが、師匠たちがいらっしゃる4日前から10時過ぎには必ず床にはいるようにして、体力氣力を温存していたはずなのですが。。昨日からなんか寒くて寒くてしょうがなかったのです。。
病的な寒気が出ていたのですね。
患者さんの膀胱炎は「ほい来た！」とばかりに治療をしていたのですが、自分では気づかなかった。未熟だ。。
慙愧に耐えないというところでございます。

間の悪いことに翌日先生方がいらっしゃるということで、道場でも治療が必要になるかもしれぬので、私の鍼灸セットの鞄も置いてきてしまい、自分でお灸ができません。
こういう時は、三陰交にお灸をすると、大変よく効くのです。

キッチンの棚を探してみると、ありましたありました「猪苓湯」の瓶があり、2回分くらいの粉が残っておりました。
現在夜中の3時、お湯に溶いた熱々の猪苓湯を飲みながらこのブログを書いております。
先生方はあと5時間ほどでサンフランシスコ空港に到着されます。。

早く寝なければ、、目が覚めたら治っていますように。。とほほ。。

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ヨーロピアンマーケット

クリニックの近くのMillbraeにあるDean's Produceに行ってまいりました。地中海、ヨーロピアンマーケットです。

これです。
https://www.yelp.com/biz_photos/deans-produce-millbrae-2


ベイリーは犬見知りで、ドックパークは苦手なのですが、街中散歩が大好きなので、今日はこの街の散歩に繰り出しました。


こんな看板です。


間口には果物が並べられています。


ハム類が豊富です。


たくさんあります。


ヨーロッパ各国のハム、ソーセージ類です。


魚類です。塩漬けの真空パックです。ニシンの塩漬けもありました。

このお店は近くのSan Mateoの町にも有って、アジアンマーケットとは違った趣の食材が置いてあります。
店内は地中海っぽい音楽が流れていていい感じでした。

ハムが食べたい！というときはおすすめです。


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道で拾ったセピア色の写真

何年も前なのですが、ある日道を歩いていると、偶然このような写真を拾いました。
あの頃はまだ永住権取得の前だったと思います。その時点ですでに10年近くこちらにいたのですが「ああ、俺は本当にアメリカにいるんだなあ。」と今更ながら実感させられた瞬間でした。

これは、結婚式に行くところかな。男性は神妙な顔つきですが、女性たちはとても楽しそうです。
教会を震わせるようなゴスペルが聞こえてきそうですね。
みんな幸せになっているのだろうか。そうであってほしいなあ。


もう一度カメラでこの写真を撮り直したら、自動設定でセピア色に写りました。これはこれで趣があってよろしい。

左一番奥の女性が、幼稚園の時の担任の虎谷先生に似ています。
私はあの頃から人付き合いが苦手で一日5回くらい脱走して、とらたに先生に怒られました。

先日キャビネットの整理をしていた際に、たまたま書類入れの中からこの写真が出てきたので、載せてみました。



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暖かいベイリー♀

昨日は寒かった。。先週散髪に行って思い切り短くしてもらったので、特に首と後頭部が寒くて寒くて。
ベイリー♀を抱っこしていると。。ん？　「すごくあったかいじゃん！！」


押し付けて巻き付けてみると。。「本当にあったかい！」


じっとしています。「。。。。。。。」


優しいベイリーは文句も言わずに動かないでいてくれました。

ありがとう！　、、って、、、虐待だろうか。。


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息子に盛られた。。。CBD/THC飲料

22歳の息子にこれ飲んでみて。。といわれて飲んだのがこのジュースです。

マリファナのエキスとか、合法とはいえなんだか怪しいものがたくさん入っているのだそうです。
カリフォルニアではマリファナとか一部のドラッグが法的に解禁になり、市内ではそういった薬物を売るお店が堂々と営業をしています。
21歳以上の人ならば誰でも買えるそうです。

「加緊張やパニック症状を納める。よく寝れる。痛みが取れる。」などが売りの、いわゆるサプリメント類がたくさん置かれているそうです。
写真のボトルは、27ドルだったとのことです。高いでしょ。。

おちょこ2杯くらい飲んでみましたが、、確かにふわ～としてきて、気持ちが落ち着きました。。まあ、それでも市販の健康ドリンクといったところでしょうか。お酒の弱いわたくしが、ワインを一口飲んだぐらいの感じでした。あるいはセキの薬のブロンを飲んだ感じでもありましたね。その晩は、むしろ眠りの質が落ちました。

期待した割には、あまり面白くなかった。。
息子も「好きな時に飲んじゃっていいよ。」ということで、このボトルは冷蔵庫の中に無造作に転がっています。誰も手を付けないですね。

ちなみに、大麻の茎は麻黄（まおう）と呼ばれて、セキや喘息に、その種は火麻仁（かまにん）と呼ばれる腸を潤して便通をよくする立派な合法的な漢方薬です。飲んでもラリったり習慣性はありません。いわゆるマリファナとして使われるのは葉っぱの部分です。

同じ落ち着き感、リラックス感ならば、四逆散（しぎゃくさん）、加味逍遙散（かみしょうようさん）、抑肝散加陳皮半夏（よっかんさんかちんぴはんげ）、大柴胡湯（だいさいことう）などを飲んだ時のほうがとても爽快なリラックス感が得られます。
わたくしは最近、大柴胡湯を飲んでおります。これは私のように、食欲があって気が短い体質の人には大変よく効きます。
睡眠もお通じも万々歳で、心も落ち着いて大変よろしいです。

理気剤グループとか、柴胡剤グループとも言われる漢方方剤に属する「大柴胡湯」に関しましては、後日詳しくお話しするつもりです。
（方剤とは、単品ではなくいくつかの漢方薬を配合したものを指します。）



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武術セミナー前の散髪に行きました。

このサロンは以前はToshi Union Square Salonといってサンフランシスコのユニオンスクエアの横、ニーマンマーカスデパートの真ん前のビルの10階にありました。
わたくしの米国での一番初めのクリニックは、このサロンの一室をお借りしておりましたので、長いお付き合いです。
現在は、ベイブリッジを渡って、バークレーの向こうのPoint Richmondにあるヨットハーバーのあるビルに移っています。

こちらです。非常に腕がよろしいので、どうぞお試しください。
https://www.toshistudio.com/


武術のセミナーを来週に控えて、髪を思い切り短くしていただきました。


遠くなってもいまだにヘアカットをお願いしております。


オーナーのトシさんはハサミ一本の技術でやってこられました。私もいつも鍼灸漢方の職人でありたいと思っているので、気が合います。


お店の中にはトシさんのアートがたくさん飾られています。


愛犬のモカちゃんです。


窓のすぐ外がきれいなヨットハーバーです。

あ！一昨年の夏にトシさんとうちのかあちゃんと３人でテレビドラマのThe man in the high castle 4のエキストラに行ったことを過去記事に載せていました。
これです。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/d8e0e2967d86b68395fb7709189fa898
本編は昨年の１１月に公開されています。ことの顛末記は近日中にお話しいたしましょう。。笑っちゃいます。


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気滞、気鬱 ぐぬぬ。。ぎぎぎ。。。となっている時に

漢方薬を選ぶ時の基本病態を簡単に分けて8種類としてご消化いたしました。
気虚（ききょ）、気滞（きたい）、気鬱（きうつ）、血虚（けっきょ）、瘀血（おけつ）、水湿（すいしつ）、裏寒（りかん）、実熱（じつねつ）の8種類です。

少し前に「気虚」のお話をいたしました。元気がない。胃腸が弱い。というときの補気剤という漢方薬のお話でした。

今回は「気滞」と「気鬱」についてです。どちらもほぼ同じ状態ですが、読んで字のごとく、こころもち気鬱のほうが症状が重いと言えましょう。
気虚は「元気がない」状態。「気滞」は気が滞っている状態。そういわれてもわかったようなわからないような。。

「気滞」は簡単に言うと「過緊張」であります。
ストレスを感じていても、スマイルで大人の対応を強いられていたり、いつも漠然とした不安を感じているのに仕事が始まったらビシッと通常どおりの自分に戻らなければならない。といった状況が長く続いていると、この気滞や気鬱が生じてまいります。

題記のように、「ぐぬぬ。。」「ぎぎぎ。。」とストレスに耐えている感じですね。

気滞、気虚にはこの気の行き所を正す「理気剤」というグループの漢方薬が使われます。その多くは「柴胡（さいこ）」という漢方材料が入っているので「柴胡剤グループ」と表現されることもあります。

代表的な理気剤の基本は「四逆散（しぎゃくさん）」と「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」です。どちらも過緊張によって起こる症状に対応いたします。

1.　四逆散は、そういったストレスによる、胃.十二指腸潰瘍、胃酸過多、胃痛、肩こりによく効きます。ストレスでおなかが痛くなった時に使うと考えましょう。同時に、おなか及び下腹部の巡りが良くなり、柴胡がストレスでギギギっとたまった熱といいますか力みを発散させますので、結果的に、性欲減退、勃起不全に効く漢方薬としても使われます。

2.　半夏厚朴湯はストレスで熱気とか、力みとか、意識が上に上がってしまって、胸や喉のあたりに停滞していておきる症状に使われます。
気分がふさいでいて、喉に異物感があり、動悸、めまい、吐き気などがあって、不安神経症、神経性胃炎、つわり、セキ、しわがれ声などの症状に良く効きます。

一般的には女性に多く出やすい症状なのですが、喉の違和感があるときに使います。
この喉の違和感があると、西洋医師はすぐに甲状腺の異常を疑います。
そして、甲状腺機能低下症、亢進症、橋本病、甲状腺がんなどといろいろなことをつぶやかれて、何度も検査をされているうちに、「自分の甲状腺は最悪の状態なんだ。。」と思い込んでしまい、よけい喉の違和感をつのらせてしまいます。

しかし多くの場合、最悪の場合はほとんどなく、この半夏厚朴湯で治ってしまう場合も多々あります。
また、本当に甲状腺異常がある場合でも、体質的に半夏厚朴湯がマッチした場合は、症状がかなり改善される場合も珍しくありません。

この喉の違和感を、漢方医学的には咽中炙肉（いんちゅうしゃにくかん）といって、喉に焼き肉の肉片のようなものがこびりついて、吐いても出てこず、飲み込もうとしても飲み下せずという感覚のことを指します。　同じ違和感を梅核気（ばいかくき）と表現している書籍もあります。これも、梅の種が喉に張り付いて、咽中炙肉と同じ状態になっていることを指します。

逆も真なりで、半夏厚朴湯はこの咽中炙肉がないときに服用しても効果は期待できません。

今回は気滞、気鬱に使える基本となる漢方薬をご紹介いたしました。
これらの理気剤とか柴胡剤グループといわれる漢方薬は他にも多々あります。
同じストレスがらみでも、その体質や年齢や性別や過去の病歴によって使い分けをいたします。
それらの漢方薬につきましては、後日またお話をさせていただきますので、乞うご期待。。


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恐ろしくせこいパーティー

全部でこれだけであります。ディナーパーティー。。


お酒は結構あります。しかし、わたくしは飲めないのです。


私たちの入っている建物を丁寧に掃除してくれている、アントニオファミリーです。親子3人で仲良く働いてくれています。
中学生のお嬢さんも大変親孝行です。
いつも本当にありがとう！

「ドクターケイ！オフィスでディナーパーティーをやるから必ず来いよ！」と建物の大家さんからお誘いがあったので、すぐに帰らずに待っていました。
この大家さんはある意味恐ろしく倹約家、節約家で、別の言い方をするとかなり業突張りな米人であります。
おそろしくこまったちゃんなところがあり、店子さんたちにかなり眉を顰（ひそ）められています。（顰　この字初めて使った。。）
詳しく話すと、ブログの内容が暗くなってしまうので省きます。。

しかし、この大家さんは私にはとても友好的で紳士的なのです。あ！カルロスゴーン氏に似ている！いま気づきました。
いつも「Dr. Kはいいやつだ。店子の中で一番だ！」といってくれ、嫌いな店子は毎年ガンガン家賃を上げているのに、私のところは10年以上家賃を上げないでくれています。
私はごくふつ～に挨拶をしていたり、クリニックの前のところもついでに掃除機をかけたりしているだけなのです。「こんにちは！」「ありがとうございます。」「いつもおせわさま！」などどいってきただけです。
米国ではふつ～に日本でしてきた礼儀作法を守っているだけで、ものすごく信頼されたり、好意をもってくれたりするという、大変よい例ですね。

この大家さんは時々私のクリニックに顔を出して言います。「俺はこんなにいいやつで皆に良くしてやっているのに、なんで奴らはわしを嫌うのかなあ？」と真顔で聞いてきます。マジで気づいていないんだ。。。

このパーティーには私のいるオフィスビル全部に声をかけて、3人しか参加してきませんでした。。。寂しかった。。。


状況をLINEでたれこんだら、家内が見かねて迎えに来てくれたので、そのまま「重慶人家」に食べに行きました。

ここですここです。行きつけのお店はほっとしますね。


酸辣湯です。寒い日にはとてもあったまります。


重慶小炒。チンジャオロースーっぽい味で美味です。

葱油餅。本日の主食はこれでした。



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友達ご夫婦のうちに遊びに行きました 愛犬の交流 （載せ忘れていた記事で失礼。。）

くつろいでいるベイリー。


友達夫婦のうちの犬あんこちゃん満1歳は、とても良い子なのですが、お互いのサイズが違いすぎて、少し距離を置いています。
以前は小さかったのですが、今は6倍もの体重差があります。


ベイリーにプレゼントをいただきました。


高級トリートです。ありがとう！（クリスマスプレセントなのは、2週間ほど前の昨年末の載せ忘れ記事だからです。）


友人宅は、短時間しかお邪魔をしなかったので、帰りはこの友達夫婦のうちの近くのサルバドール料理屋さんにスープを飲みに行きました。この地域は、偶然にも先日の記事でお話をしました１７～１８年ほど前に私が住んでいたところでした。
この記事ですね。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/7948012480d7f1ed4fd648e6c0b36cf6


いろいろとおいしそうなものがあるのに、スープだけが品切れとなっておりました。


こういう時は妥協してこのお店では食べることはせず、おもいきってSan Mateoまで戻って、マクドでやけ食いでした。
たまに食べるとおいしいですね。こういうものもちゃんと受け入れる健康な体に感謝です。


San Mateo公園では冬季恒例のアイススケートが開かれていました。


楽しそうな家族や子供たちが滑るのを見ていて、私たちも楽しくなりました。


夜10時まで滑れるんですね。

何もせずに弛緩しまくった一日でした。
楽しかった。


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武術、ちゃんとしゃがんでいる稽古 鼠径部を緩めるということ。

ずっとトイレ教育を続けていると、ベイリー♀は私が横でしていたこんなしゃがみ方（立ち方？）を覚えてしまいました。これはこれで面白いのですが。大きな勘違いをしています。トイレは相変わらず横に置いてあるピーマットにしてくれません。気長に行きましょうかね。

さて、この立ち方(しゃがみ方）って、完全脱力で、鼠径部が緩んでいて力みがなく、両腕も完全に弛緩していて、理想的な武術的な立ち方ではありませんか。

この記事でのしゃがみ方でふと気づいたわけです。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/4dc6a772d096b8b1317aefdc463b65c1


こういうしゃがみ方ですね。両足の裏を完全に地面につけて、脛や腿は完全に力を抜いていて、おなかも脱力してぽってりと下に落ちています。鼠径部の力を抜き切ってしまうことによってできるしゃがみ方です。体軸はできるだけまっすぐなイメージで、頭頂部から何かに引き上げられている感覚です。


この状態のまま、すっと立ち上がりますと、理想的な立ち方となります。この姿勢で立禅に入ることもできますし、武術的には他者にコントロールされない不動の立ち方となります。感覚的にはリラックスしきって、ポンっと立っている感じです。
天人地がつながって、とても良い気持ちです。

少しイメージとは異なるようですが、この水飲みどりの腰に当たるところの横軸のように、鼠径部が常に緩んでいることが求められます。
https://youtu.be/9rSV-ZO4Xbo

ご清聴？ありがとうございました。。。



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