その度に膨らむイメージ。

さっき自分のブログを古いものから順に読み返してみました。



最近の文章は腐ってる。

間接的に「忙しい」を言い訳にしてる。

読み終わった後「それで？」ってなる。

なにやってんだ自分。

あたふたに掲載された文章を同じ人間が書いてるとは思えない。

ごめんなさい。

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なので、本日二回目の更新です。


同じ事務所のモデル達はありえない位細い。っと言うか細くて綺麗でしなやか（笑）

それを受けて実は今

「身体の内側からきれいになろうよ計画」

を進行中なのです。

ひっそりこっそりと。いやむしろ僕を知っている人は

「いやいやそれ年中やってない？」

って思うかもしれませんが、

その通りです。

目標は



体脂肪率８％

体重５５ｋｇ




身長１８０ｃｍ。



うん、身長以外は努力次第で達成可能です。

だからって「何も食べない」って言うんじゃなくて、

仕事の合間、休憩、待ち時間にヨガをしたり効率良くサプリメントをとったり、

朝はしっかり食べて、その分夜を控えたり。

つま先立ちでスタバでゴミ箱変えたり

つま先立ちで接客したり（何様

おすし屋さんでは白身、貝類を中心にしたり。

バラ肉をヒレ肉にしたり。

大好きな和菓子を一日二個から一個にしたり。

と涙ぐましい努力をするわけです。

ちなみに今は身長１７７ｃｍ、体脂肪率１３％、体重５８キロ。

ここから「筋肉をつけつつ、脂肪落とそうぜ」というわけです。

一昨年ダイエットした時は、５４キロまで落ちたんですが、

筋肉まで落ちてしまって不健康そのもの。

真夏でも寒かったです。ジャケット着てました。危ういぞ（笑

だから今回は健康に痩せよう、と。

いやむしろ痩せるって言うか健康になろう、っと。

でも果たして健康のまま５５キロまで落とせるのだろうか。

いやいやいや、弱気になってどうする！

目指せ基礎代謝１９００キロカロリー！！（分かりにくい


あ、目標達成時には写真ＵＰします。

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さーて、お風呂入って寝ますかな。