退院翌日の今日、久しぶりに朝寝坊した。起きたのは８時。入院中ならもう朝食を食べ終えている時間。朝６時にカーテンを開けられることのない生活に戻れたと思うとうれしい。起床後はとりあえずお洗濯。入院中にたまった私の洗濯物の山と、うちの旦那が溜め込んでいた洗濯物がたっぷりある。全部洗濯してもうちのベランダには干しきれないので、２～３日かけて洗濯していかなくては。幸い、梅雨なのにしばらく雨は降りそうにない。
昨日、無意識に無理をしてしまったのか、オペした左股関節が朝から重だるい感じがする。おしりの痛みは今日は感じていない。このままおしりの痛みが消えてしまえばいいのだけどな。
午後、旦那が出掛けてしまったので暇になってしまった。だからというのも変だけど、筋トレすることにした。お部屋の中は暑いのでしっかりエアコンつけてから開始。お尻上げ、腹筋、仰向けでの足あげ、足にゴムを巻いて足を開く運動、うつ伏せでの足上げ、横向きになっての足上げ・・・。筋トレが終わると眠くなってしまったので、そのままお昼寝。
いいのかな、こんなにだらだらしてて。
昨日、無意識に無理をしてしまったのか、オペした左股関節が朝から重だるい感じがする。おしりの痛みは今日は感じていない。このままおしりの痛みが消えてしまえばいいのだけどな。
午後、旦那が出掛けてしまったので暇になってしまった。だからというのも変だけど、筋トレすることにした。お部屋の中は暑いのでしっかりエアコンつけてから開始。お尻上げ、腹筋、仰向けでの足あげ、足にゴムを巻いて足を開く運動、うつ伏せでの足上げ、横向きになっての足上げ・・・。筋トレが終わると眠くなってしまったので、そのままお昼寝。
いいのかな、こんなにだらだらしてて。
いいんです、お昼寝ぐらい
15日に検診とのこと、もしかしてkeraさんと
ご一緒ですか？
15日に3人で病院にいらっしゃると言っていたので・・・。
それでは、リハビリ無理をしないようにボチボチと・・・ね！
これからは、日を増すごとに良くなって来ます。筋肉痛は私も随分悩みました。絶対手術
失敗と思いました。違うのです!!回復の証拠ですヨ 日常生活が一番のリハリビと先生が
おしゃってました。３ケ月間 脱臼だけは十分にきおつけて下さい。
退院してまだ３日ですが、すでに家に居るのに飽きてきてしまいました。やたらと暑いので、なんとなくだらだらと過ごしてしまいます。今のところ、筋トレだけはきちんとやっています。（その後の昼寝もセットで。）シップとは当分はお友達ですね。全荷重になる日が待ち遠しいです。
いろいろな不安と苦痛を乗り越えた結果ですね。とっても順調に訓練も進んでいるようですので、あとはあまり無理をしないようにして下さい。人生、先は長いのですから。
術後、大腿骨にヒビが入ってしまった時のskeleton-drさんのコメントにとても救われました。（結構落ち込んでたんです、あの時。）今では自分の骨の弱さも自覚できたし、大事にしようと思うことができたので、かえってよかったのかなと思っています。
今後は、あせらず無理せずに頑張ろうと思ってます。