むねやけぇ

　１月　１９日

　食べ過ぎて「胸やけ」したことはある？

　だれでもあると思うんですよね。一度は
胸やけ。
　アタイなんか胆のうを切除してから、体質に
あわない油を摂る（油っぽい物を食べる）と
胸やけになりますよ。
　そうだねぇ。年間に５回ぐらいだね。

　食べてから２時間後ぐらいに胸やけになるん
ですよ。食べてすぐじゃなくってね。
　一口二口づぐらい食べたときに「あれ、こりゃ
油が体にあわなそうだ」って分かればいいん
ですが、美味しく食べたあとで胸やけするん
だもの。

　逆流性食道炎の患者さんは多いそうですよ。
胃酸が逆流してくるんだねぇ。
　胃酸、強力な酸性なんですよ。金も溶かして
しまうぐらいにね。

　そんな胃液が逆流してくるんだから、食道や
喉はひとたまりもありませんね。
　胃酸の逆流。自覚症状としては、酸っぱい水が
あがってくる、せき、喉の違和感など。
　薬の服用や最近では手術もあります。

　薬に頼ってばかりではいけましぇん。
　糖質制限することも有効だそうですよ。
　１日に１食だけ米・麦などの穀物（炭水化物）を
食べない。おかずだけにする。ってことで、割と
簡単だよね。
　これだけで症状が軽くなる。改善する。ことも
あるんだそうです。（個人差があるけどね）

　精神的なことが原因の場合もあるそうです。
ストレスとかさ。
　アタイ、もしかしたらストレスなのかも？（笑）

　年末年始は暴飲暴食しやすいよね。アタイなん
かも回数は少ないけれど、忘年会や新年会に参加
するもの。（数人集まれば飲んじゃうからなぁ。
アタイ、これからもまだ新年会が２つあります。）

　ちょっとしたことでも薬に頼る人が多い（仕事や
学校を休めない）んじゃないでしょか？
　薬も続けていると効果が減ったりしますから、
きーつけてチョンマゲね。(^O^)／