☆トレーニングサークル☆

１０月１８日(金)

今日は毎月恒例阿部先生による健康いきいき体操です

毎回恒例で大変人気です

プログラム

　　　１、脳刺激体操

　　　２、みんなの体操

　　　３、無理なくストレッチ

　　　４、ビックフォー

　　　５、ボール体操

　　　　　　　　

笑いあり楽しく体操できましたいい汗かきました

また来月予定しています