おはようさん

爆睡だったぁ(*^-^*)
健康的だね
最近は睡眠障害で悩む人が多いからね
幸せなことです


今日は。早めにいって
少し走りたいなぁ
レッスン減った分
走って有酸素で少し補ってみようと思うから　さっさとしたくして行ってくるか

注意点は　ケアだね
盛り沢山には　ストレッチを十分やって
はじめて
いい結果に繋がるからね

がんばるぜい