予定より
遅くなってしまった
おやすみ
空腹時と食後に
胃とお腹が変だ
気持ち悪かったりもするし
なんだろう
また 胃カメラかぁ(>_<)
最近やってなかったしね
やれってことかな…
マンモもやってねーな
あっ
子宮ガン検診なんて ずいぶんやってねぇ
女って面倒だ
とりあえず 胃が先かな…
誘ってもらったんで
お茶しながら
軽く 食べました
楽しいおしゃべり
時間がたつのも あっちゅうま
誘ってもらうって
嬉しいね ありがたいんで
できるだけ 断らないようにしてます
このメンツだと
話弾む 彼女達の会話に 時々 入りながらも
確実に 聞き役にまわり
（このアタシがね）
この状況を 楽しんでいたりもする
今から 帰ります
ゴールデンウィークのせいか
電車混んでる(>_<)
レッスン前に チャージをかねて
ちょっち 一息…
おきにりのパン屋で カフェ
最近読み始めた 本を持参して
本なんて読むような奴じゃないけど
いろんなもの読んでみて
自分を広げてみるのもいいかなぁ
と思って
頑張って読んでる感じ
必ず 何か 得るものが あるとお思うから
すっかり
最近のアタシは
肉体改造には ほど遠い生活だなぁ
の
割には
激減しない 筋肉
激増しない 脂肪
薄着になるからなぁ
なんつうのは
きっかけで
そろそろ
気合いいれっかなぁ
トレーニングはもちろん
栄養と休養と睡眠とケア
を 大切に
今までの失敗をいかして
慌てず コツコツ やりまっせ！