生活リズムって難しい

赤ちゃんの頃から宵っぱりのあーですが、通園にほぼ毎日通うなら生活リズムを整えるのが大事かなぁと思いました。

でも、どうしたらいい？

昼寝２時間は長すぎる！とか、母が８時から寝かせる努力をしてないのが悪い！という厳しい意見をもらいました。８時半には寝る体制を整えてるんだけどなぁ・・・早くから始めても寝るのは１１時１２時なので、時間がかかるだけストレスになります。
先週、雨が続いて外出できず１日中家にいた日は、３時間連続夜泣き。もうポイッと投げたくなります。
チャイルドシートでもベビーカーでも寝られるお子さまがうらやましいぜっ

と人をねたんでいても仕方ないから、昼寝から覚めてからなるべく外に連れ出すことにしました。
ウチの近所は坂道ばかりなので、ベビーカーを押すだけでも結構いい運動になります。ダイエットに効果あり！？住宅街を歩くと、あらこんなところに小さな公園？やここにも桜？など穴場的な発見があって楽しいです。

結果は、睡眠時間が３０分くらい早まりました
全力で寝かしつけなくても、添い寝して放置しているだけで寝るときもあって大助かり
体力がついて、パワーが有り余ってるのかもしれませんね。天気がいい日は続けていこうと思います。