昨日体調は悪くないと書きましたが訂正です。
昨夜ほぼ一週間ぶりに10km走りました。
体が重いし最後の2km位は「とぼとぼ走り」になってしまいました。
何処が悪いかと言うとやはり胃腸ですね。
走ってみると自分の体調の良し悪しが良く分かります。
先週会合が続いたので所謂飲み疲れでしょう。
今日からは調子も上向くと思います。
北軽の坂を克服して2時間切り目指します。
10km(45km) 1時間03分 68.0kg
昨夜ほぼ一週間ぶりに10km走りました。
体が重いし最後の2km位は「とぼとぼ走り」になってしまいました。
何処が悪いかと言うとやはり胃腸ですね。
走ってみると自分の体調の良し悪しが良く分かります。
先週会合が続いたので所謂飲み疲れでしょう。
今日からは調子も上向くと思います。
北軽の坂を克服して2時間切り目指します。
10km(45km) 1時間03分 68.0kg