体調

昨日体調は悪くないと書きましたが訂正です。

昨夜ほぼ一週間ぶりに１０ｋｍ走りました。
体が重いし最後の２ｋｍ位は「とぼとぼ走り」になってしまいました。
何処が悪いかと言うとやはり胃腸ですね。
走ってみると自分の体調の良し悪しが良く分かります。

先週会合が続いたので所謂飲み疲れでしょう。

今日からは調子も上向くと思います。
北軽の坂を克服して２時間切り目指します。

　　　１０ｋｍ（４５ｋｍ）　１時間０３分　６８．０ｋｇ