カエルとび

今の若い人はスポーツでのトレーニング法としてカエル跳び、あるいはうさぎ跳びをやった事は無いのではないだろうか？
私の記憶では、それらは「腰を痛める」あるいは「しごきの道具として使われる」との理由で教育関係機関から数十年前に禁止されたはずである。

私は個人的にはカエル跳びは足腰を鍛える方法として素晴らしいものだと思っています。
昨日久しぶりにやってみました。ただし飛ばずにカエル歩きですが．．．
いや～、きついきつい！
３０歩も歩くともう一歩も前に行かなくなります。
合計１００歩くらいやったでしょうか。これからも続けてやります。
どんな効果が出てくるのか楽しみです。

　　　０km（８５km）　　６７．６kg