今年はじめは73.6㎏ 現在68.6㎏

ゆるーいダイエットして約半年。軽い食事制限と毎日しないウォーキング。しばしば筋トレ。

 

現在68.6㎏（男性　173㎝　52歳　ウエスト76㎝のズボン）

 

実は以前73㎝のズボンをはいていたのでそれがはけるようになったらダイエット終了して維持へ。と考えている。

ダイエット開始当初は、ウエスト76㎝のズボンはお尻よりも上がらなかった。

現在は73㎝はボタンはとまるがお尻周りがきつめなので、もう少しダイエットが必要。

予想は１～1.5㎏　多分あと１か月ちょっとかな。

 

もう少し頑張る。