健康ジョギング in 健森周辺コース！

今日は約一ヶ月ぶりのジョギング・・・走ってないねぇ〜
言い訳になってしまうが、週末ズ〜と天気悪かったからね
ほとんど水泳してた気がするわ 　　(イメージ）
10月は１週間水泳した週もあったからねﾄﾎﾎ・・・だって水泳は終わった後、汗臭くなくて清々しいんだよ

どれだけ走れるか不安の中健森に到着

　
今日チョイスしたサングラスはSTEEZ ST-3503 color２
晩秋の日差しもなかなか強いから、目を守る為にサングラスは大事だね

　さぁ～行こうか！
このコースは15キロから16キロあり激坂もあるコースだが・・・そんなに走る覚悟が出来ていない
と言う事で途中でロングコースからショートコースに変更ｶﾞﾊ

　
こっちもこっちでそこそこ坂があり辛い事には変わりないんだけど・・・
ま距離が短いからと自分に言い聞かせて踏ん張る


健森に戻って来て、周りを見渡すと秋色に染まってましたね


銀杏も既に取りつくされて一つも残って無かったわ

　そして無事にゴール（・∀・）ゞ ｵﾂｶﾚ! 　
今日は５キロ走るのがやっとだったなぁ～　オヤジ！もっと頑張れよぉ～！