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食いしばりとTCH。あぁ・・歯は大事・・。

2018-04-17 12:30:22 | Weblog
いやぁー・・1日1個やることシリーズを7日分位やってしまった。
自分で言うのもなんだけど、いきなりスイッチ入るからさーーほふぅ。

そーそー前に書いたことあったかなぁ、歯の話なんだけど。

私は寝てる間に歯の食いしばりがあるっぽい・・
寝起きなのにすっごいぐったりしてるんだよねー。

前にぴぇーるに明け方、急に起こされたとき、
すっごい食いしばってたことがあったし。

で、数ヶ月前からどーも左上の奥歯に違和感があって、
ずっと右側で噛むようにしてたのだけど、
片側でずっと噛んでると顔が歪むって聞いたから左で噛み始めたのよ。

そうしたら段々痛みが出てきて、
先週とうとう奥歯からこめかみ、側頭部までじわーーーっと痛くなってびっくり。

それ以降、何かを飲んだり食べたりすると痛みが出るように・・。
なので昨日歯医者に行ってきた。

まず最初に噛み合わせを調整して次回まで様子をみましょうって。
ん〜ちょっと痛みがでなくなったかも。
で、次回は詰め物を外して歯の中が割れてるか確認するって。
しかも私は金属アレルギーだから・・もう金属の詰め物は入れられなーい。

あぁあと、1日に上下の歯をどれくらいの時間つけてるか。
私はいっつもつけてるし、つけてるのが普通だと思ってた。
そーしたらなんと!1日20分位らしい。
いやぁ〜びっくりぃーー!TCHっていうらしい。

治療法は「歯を離す」っていう紙を貼って、歯を離すようにするらしい・・。
あと食いしばりには就寝時にマウスピースをして予防するんだって。

マウスピースはねぇ・・自由じゃないから・・。

前に先生にマウスピース使ってるか聞かれて、
週末は使ってないって言ったら理由を聞かれて
「解き放ちたいんです」って言ったら、
真顔で「歯が割れますよ」ってピシャーっと言われて帰ってきた。

はぁ〜〜もうこうなったら毎日やりますぅ・・。

ふぅ〜
寝てる時はねーーどうしようもないよね、
無意識だしぃーーあぁ、解き放ちたい・・。

















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