2016年9月21日（水）、永和台サロン

　今日の永和台サロンは、「はじめましょう！介護予防」ということで、愛西市地域包括支援生活コーディネーターの方に来ていただきました。

いつものように有酸素体操、転倒予防体操、あいうべ体操をしてから、

　物忘れと認知症の違い、病気からくるレビー症、アルツハイマーについてお話がありました。

認知予防として、コグニサイズ（ながら運動）の運動を行いました。

 

１、足踏みをしながら、順番に１～30を数えていく。

２、3の倍数で手をたたく。

３、後出しじゃんけん・・リーダーがじゃんけんをしてから、後で勝つじゃんけをしたり、負けるじゃんけんをする。

４、一人じゃんけん・・左手が負けるじゃんけん、勝つじゃんけんをする。

５、毎日の生活の中、
　　・歩きながら話をする。　・しりとりをしながら歩く。・100から7をひき、93から７をひくを続ける。

　　・パズル・計算を簡単なものから行う。

　　・食事を作る。・・野菜、海藻類など食物繊維をとるようにする。

　　・タンパク質を必ず取る。肉、魚、豆類など

　高齢者福祉課の生活コディネーターの職員から、来年度から介護保険が変わるので、お互いに助け合う関係持つ。

　サロン参加者から、ゴミ出し、買い物、蛍光灯など高いところのものの修理、重い物の運搬などしてほしいなど要望が出されました。

住民の声を聞いてぜひ介護保険に生かしてほしいものです。

　お弁当を今回甘村井町にある「MotherKitchen」にお試しで注文しました。

みんなにお弁当を見てもらい、400円で１食でも配達しますということでした。

「どうしても食事の支度ができないときはいいね」「おかずだけでもいいかしら」などの質問が出たので今度お願いすることになりました。

　市役所でお弁当配達している大治町の「一期一会」でも、お弁当を頼んでみようということになりました。

今日の万歩計は、5,119歩でした。

　

2016年9月20日（火）、台風16号

台風16号が九州、四国、紀伊半島、東海地方に大雨を降らせて近づいてきた。

朝から雨が降り続いている。

　昼過ぎに、あんまり雨が激しくなったので、市役所に電話して、「障がい者についての避難の仕方について」聞いたことをまとめる。

 ＜避難準備情報の発令が出た場合＞

　家族に障がい者などの災害弱者がいる場合、台風などの災害が近づいてきて、家にいることが心配な時の市役所の対応についてお知らせします。

1、警報が出て、避難準備情報が発令が出た場合、総務部安全防災課に連絡して、心配で避難したいことを詳しく話をして、避難場所を聞く。
２、愛西市の気象情報や地震情報を知りたいときは、クローバーの災害情報をクリックすると、愛西市の災害情報を知ることができます。
３、防災無線で避難情報が発令された場合、聞き取れないときは、26-0202　に電話すると、防災無線の内容をそのまま聞くことができる。
４、避難をするときは、おにぎりなどの食べ物と飲み物を必ず用意をすること。
５、障害によっては、車いす、杖など日常的に使っているものを用意すること。
 　酸素のいる人は、供給する会社に避難場所を連絡しておくこと。

　災害時でも、市の対応は、自助、共助を貫いていて、公助としては、避難場所を確保することだけのようである。

　避難場所まで行けない弱者はどうすればいいのでしょうか。

今まで災害時の避難について考えたことがなかったので、これから具体的な非難の方法など確保しておく必要性を感じました。

　今日の万歩計は、1,988歩でした。

　

2016年9月19日（月）救急外来

　朝からお腹が痛と言って「救急車を呼んでくれ！」と叫んでいます。どうも便が出た後にチクチク痛み出したようで、

「百草丸」を飲ませると、痛みは治まったようです。

　昼頃息子たちが食事に来るというので、準備をしていたら、「また痛い救急車！」と叫び出したので、

仕方がなく救急外来に連れていく。

割に空いていたので、30分くらいで番号を呼び出してくれた。

「腸内で炎症を起こしているかもしれませんので、レントゲンを撮りましょう」と言われ、レントゲンを撮り、呼ばれるまで待たされて、

「腸は動いていますね。3日間薬を出しておきますが、また痛くなったら、消化器外来にかかってください」といわれた。

「痛み止めがほしい」頼んだが出してもらえなかった。みんなでしょ

夫は「灰皿にタバコが置いてあって、換気扇が回っていた。どういうインターンの女医だ」と怒っていた。よく見ているなあと感心。

　帰ってきたら2時。息子たちはみんなで食事に行き帰ってきて、心配してくれた。

気を使って、蟹江の室内のゲームセンターに孫たちを連れて帰って行った。

　また夫がお腹が痛み出したので、歯医者のもらった「ロキソニン」があったので、飲ませるとすぐに痛みがとれてホッとする。

なんだ最初から痛み止めを飲ませればよかったんだ。原因はわからないが様子を見ることにした。

　今日の万歩計は、3,489歩でした。（16号台風のせいで、雨が降ったりやんだり一日中続く）