山はしろがね

ロシア文学/スキー@稚内(~2017.3)

装具なしでミニハードル

2014-10-03 23:44:30 | 前十字靭帯再建
 前十字靭帯再建手術から、1年半近くが経過し、次の受診は来春ということになった。リハビリも一段落だ。  今週から普段のトレーニングは装具なしで行っている。マシントレーニングも、ランニングも問題なさそうだ。  今日は少年団の練習で、娘と一緒にハードルを飛んでみた。少し痛かったが、痛みは残っていないので、大丈夫だろう。  中学生用の高いハードルを飛べば、と娘にそそのかされたのだけれど、また怪我し . . . 本文を読む

東芝さんが合宿中

2014-09-11 12:45:29 | 前十字靭帯再建
 東芝のバスケットボール部が稚内で合宿中なのである。    先シーズンはリーグ優勝、その前は準優勝と、ここ数年はなかなか好調のようだ。神奈川県のチームなので、私の実家の近くの体育館でも時々、試合を行なっているそうである。  それはさておき、昨日は体育館の横のサッカー場に鹿がたくさん侵入し、フィールドの草をむしゃむしゃ食べておりました。サッカー場ではなく牧場のようだった。 . . . 本文を読む

悪いことばかりではない

2014-09-04 08:54:19 | 前十字靭帯再建
 昨日は北大近くの店で、知り合いのスキーヤーの方々と飲んでいたのだけれど、そのうちの一人は入院中に知り合った方なのであった。怪我をするのも、悪いことばかりではない。  しかし、あと2ヶ月もすれば、シーズンなんだよなあ。札幌は今日から雨なのだけれど、これからどんどん秋めいてくるのだろう。 . . . 本文を読む

北大を走る

2014-09-01 23:03:04 | 前十字靭帯再建
 左膝の抜釘手術から20日近くが過ぎ,今週から走っていいことになった。  どこを走ろうかと昨日,グーグルマップを見ながら考えたのだけれど,北大を1周してアパートに戻ると9キロくらいになることがわかった。北24条から馬場の裏を通って,新川通りから石山通りに抜け,北8条から北大構内に入り,北18条門から大学の外に出て,そのまま北上する。田舎と違って車がブンブン走っているのだけれど,樹木が多いのでなか . . . 本文を読む

雨と共に北へ

2014-08-23 23:55:57 | 前十字靭帯再建
 昨日は札幌が雨だったのだけれど,今日は稚内が雨だった。雨雲と共に北上してしまったことになる。  雨の合間を縫って,子供と自転車で10キロくらい走った。手術後でランニングは止められているし,インラインも患部である膝を突いたらまずそうなのだけれど,バイクは乗ってもいいと言われている。  明日も雨のようだ。 . . . 本文を読む

ビール飲んだよ

2014-08-21 23:59:00 | 前十字靭帯再建
 手術の後,初めてビールを飲んだ。  飲酒するなという指示は病院から出ていなかったのだけれど,昨日までは抗生物質を飲んでいたので,酒は控えていた。抗生物質とアルコールを一緒に取ると,二日酔いになりやすいという話もあるので。  今日は若い人たちが宴会を設定してくれた。うれしいね。  論文も一通り書き終えた。注とかレジュメとか文章の推敲とか,まだやることはあるのだけれど,気持ちがすっきりした。 . . . 本文を読む

前には手稲山

2014-08-17 23:49:02 | 前十字靭帯再建
 論文を書いて,北大の図書館に行って,夕方には散歩と軽い筋トレという,昨日とだいたい同じ一日だったのだけれど,論文は着実に進んでいる。  変わったことと言えば,「ほっともっと」でガパオライスというタイ料理を買ったことくらいかな?  北24条の道を西に向かって歩いていると,正面に手稲山が見えるんだよね。オリンピックをやった山だからね。気持ちが引き締まるよね。   . . . 本文を読む

まずは熊猫に

2014-08-16 23:18:53 | 前十字靭帯再建
 今朝,無事に退院することができた。  アパートまで戻り,熊猫で昼食を食べた。この前よりもおいしかったな。    夕方まで論文を書いて,それから散歩。1時間で6キロ歩いた。散歩の後は,自重を使った地味な筋トレをする。 . . . 本文を読む

札幌ドイツ村

2014-08-15 16:54:09 | 前十字靭帯再建
 明日,退院できることになった。しかし,抜糸まで激しい運動は禁止なのだそうで,走るのもダメらしい。水が溜まってしまうらしいよ。抜糸まで何をしていいのか,リハビリの時に相談したのだけれど,歩くのと自転車と自重での筋トレはしていいそうだ。走るのとジャンプとマシントレはダメ。  リハビリ後に散歩の許可をもらって,大通公園をテレビ塔まで歩いた。往復4キロ。  「札幌ドイツ村」というのが今日までだっ . . . 本文を読む

とりあえず歩けるので

2014-08-14 20:08:39 | 前十字靭帯再建
 昨夜は食事もなく,歩くこともできず,したがってトイレにも行けず……という散々な状況だったのだけれど,今朝からは歩いてトイレに行く許可がでた。しばらくしたら,トイレだけでなく,院内どこを歩いてもいいですよ,ということになったので,ずんずん歩く。病室は8階なのだけれど,エレベーターを使わずに階段を歩く。  リハビリ室に行くことはないかと思っていたのだけれど,夕方に呼ばれ . . . 本文を読む

晩飯抜きか?

2014-08-13 21:34:44 | 前十字靭帯再建
 抜釘手術も無事に終了……しかし、14時半手術開始の予定が、前の人の手術がずれ込んで18時半まで遅れたため、晩飯を取れなくなりそうなのだ。今日は朝昼晩と飯抜きだよ。明日は院内のコンビニで、プリンとかエクレアとか買おうかなあ。 . . . 本文を読む

最後(?)の筋力測定

2014-08-12 17:52:28 | 前十字靭帯再建
 予定通り入院した。前回の入院が長かったので,昔の家に戻ってきたような気がする。  病室は藻岩山の見えた前回とは逆の側(南側ではなく北側)で,窓の外にはビルが並んでいる。それでもベッドの上に座って「RIVER」を聞いていると,去年のことを思い出して,気分が高まる。    夕方,最後(らしい)筋力測定をした。7月11日にハムストリングを痛めた後,完全には回復していないので,測定値 . . . 本文を読む

いきなりの台風

2014-08-11 22:22:06 | 前十字靭帯再建
   昨日、札幌に移動したのだけれど、いきなり台風に襲われた。特に危険なことはなかったけれど。  去年の夏も札幌に着いたら、土砂降りの雨だったんだよなあ。文字通り都会の「洗礼」って奴ですか?  明後日、抜釘手術なので、今日は病院でいろいろ検査をした。それも11時前に終わったので、北大に行って、夕方まで論文の資料集め。思ったよりもスムーズに仕事が進んだ日焼だった。  明日から入 . . . 本文を読む

ハムスト持ち直す

2014-06-26 18:30:26 | 前十字靭帯再建
 今日は札幌の病院で筋力測定と診察とリハビリ。ハムストリングの屈曲は、健側の89パーセントまで戻すことができた。  股関節回りに違和感があるのをPTの先生に相談したのだが、よくわからない(でも深刻な状態ではない)そうで、これはストレッチを続けることになった。 . . . 本文を読む

サッカーの練習を見ながら

2014-06-05 23:55:53 | 前十字靭帯再建
 次から次へとやることがあって,忙しいんだよ。今日は授業が3コマあって,その合間に校正をしたり。仕事が終わってからは,子供と走ったり,自分の筋トレに行ったり。一通りのメニューを終えて夕食にありついたのは,夜の10時だ。で,これから英語の勉強をしたり,原書を読んだりしなければと思っているところ。  去年の今頃は水夢館で港を見ながらトレーニングしていたのだけれど,今年は総合体育館を使っている。夜にな . . . 本文を読む