カラテカ

最近　歯を磨く時にカラテサイズをしています。
足を横に高く上げるようにね。

空手の横蹴り(？)をいしきして。


股関節が固いので　6時13分位しか上がらないけど
6時10分を目指しています。

でも　やる度に骨盤の周りがつって
痛い目に会うんだよね。