ロールキャベツ

今朝も4:30ウォーキングスタート！　9°　快晴

空を見上げたら月は出ていなかったけれど満天の星が見えました。

冷気を含んだ澄んだ空気の中を歩くのは気持ち良かったです。

7302歩　6.10km　322kcal　66分

今日のお昼ご飯はセブンイレブンの「サンドウィッチとギザギザポテト」です。

3時のおやつは「プリンアラモード」

そして晩ご飯は「ロールキャベツのトマト煮」です。

ソースは缶のトマトピューレ（ざく切りトマト）に水、ケチャップ、

コンソメ顆粒、塩コショウを加えて作りました。

トマトソースがたっぷりでロールキャベツが見えません・・・(≧▽≦)

そして「たらこ入りだし巻き卵」です。たらこをほぐす時にマヨネーズを混ぜてあります。

おかずとしても美味しいですがたらこを挟むことでダンナちゃんのおつまみにもgoodです。

今朝、ご近所のYさんに大きな生姜を頂きました。ダンナさんのご実家が作っていて

毎年送ってくださるそうです。たくさんあるのでよかったら貰ってくれる？と

言われたので「ありがとうございます、喜んで～！」で、と受け取りました（笑）