今日は少し肌寒い。部屋の温度は２０度を指している。
これからだんだん寒くなるでしょう。今日はPT（運動療法
）に行ってきました。アスレチックとは違い、みな高齢者
なので常に自分のペースで体を動かすことができます。
足の運動は、日ごろ歩いているので上半身の運動は
まじめにやっています。もっとも、翌日は体中が痛い。
適当にやるということはなかなかできない。
始めたきっかけは、手話の練習時に右手の小指を折り
他の指を全部を開くことができないので、何とかならな
いかと始めたのですが、なかなかできません。
ただ、PTの後は体が軽くなったような気がするのです。
翌日は？
今日のニアミスは
K4G6 GNJNL01C
3J95 EBMNAJ1
差 G980LD6B<G9D6LD6B=△
AM０ 森風海