今回、初めて、ここの大会の出場しました。
大会のH.P.→塩尻市
http://www.city.shiojiri.nagano.jp/ctg/550032/550032.html
家を４時過ぎに出発し現地に８時ごろ到着です。
昨日からの雨で気温が低い（７℃）のと、グランドは酷い状態です。
係員の方も、我々ランナーも大変ですね！
アルプス展望はできませんでしたが、森林浴はできたかな！
今日は、初めてのコースだから下見をしましたら、係員もデタラメ！
案内図も大雑把で、余分な下見をさせられちゃいました。（汗）
3kmぐらい違うコースを走ったので、5kmの下見は3kmぐらいしかできませんでした。
レース前にすでに6kmも走ってはダメだよね！。
コースは、泥だらけのグランドを一周と3/4走り
往路は1km以上 下り、上り、下り、上るとハードなコースでした。
最初少し飛ばし、下りはリラックスして走りました。
気温が低いので、半袖とタイツを履いていましたが、それでも
しばらく寒かったです。
折り返し地点でタイムを見たら、ほぼ予定通りの12分
復路は下りを少し飛ばして、上りペースダウン、また下りで頑張る！
って感じで、残りの1kmが全て上りは、流石にキツかったです。
結果は16位、タイムは24分17秒と振るいませんでした。
（確かにココは、標高も高いしタイム的にはこのくらいでOKかな？）
走った後の楽しみって言えば温泉ですよね！
近くのみどり湖温泉に行こうとして、道に迷い（看板がいいかげん）
途中で田植えをしている方に聞いたら、田川浦鉱泉の看板が、みどり湖温泉らしい。
H.P.ありましたよ！
http://dela.shiojiri.ne.jp/~s-ho-ryo/tagawa/tagawa_top.htm
なかなか良い泉質でしたよ！
（今もお肌がすべすべしています。）
大会のH.P.→塩尻市
http://www.city.shiojiri.nagano.jp/ctg/550032/550032.html
家を４時過ぎに出発し現地に８時ごろ到着です。
昨日からの雨で気温が低い（７℃）のと、グランドは酷い状態です。
係員の方も、我々ランナーも大変ですね！
アルプス展望はできませんでしたが、森林浴はできたかな！
今日は、初めてのコースだから下見をしましたら、係員もデタラメ！
案内図も大雑把で、余分な下見をさせられちゃいました。（汗）
3kmぐらい違うコースを走ったので、5kmの下見は3kmぐらいしかできませんでした。
レース前にすでに6kmも走ってはダメだよね！。
コースは、泥だらけのグランドを一周と3/4走り
往路は1km以上 下り、上り、下り、上るとハードなコースでした。
最初少し飛ばし、下りはリラックスして走りました。
気温が低いので、半袖とタイツを履いていましたが、それでも
しばらく寒かったです。
折り返し地点でタイムを見たら、ほぼ予定通りの12分
復路は下りを少し飛ばして、上りペースダウン、また下りで頑張る！
って感じで、残りの1kmが全て上りは、流石にキツかったです。
結果は16位、タイムは24分17秒と振るいませんでした。
（確かにココは、標高も高いしタイム的にはこのくらいでOKかな？）
走った後の楽しみって言えば温泉ですよね！
近くのみどり湖温泉に行こうとして、道に迷い（看板がいいかげん）
途中で田植えをしている方に聞いたら、田川浦鉱泉の看板が、みどり湖温泉らしい。
H.P.ありましたよ！
http://dela.shiojiri.ne.jp/~s-ho-ryo/tagawa/tagawa_top.htm
なかなか良い泉質でしたよ！
（今もお肌がすべすべしています。）
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私も最初の1ヶ月で累計100kmぐらい走りました。
浜松シティマラソン目指して・・・。
その後、3ヶ月で250km走ったら足の甲が腫れて
しばらく休憩しました。
（過ぎたるは・・・って感じですね～）
最近は、1回/週ぐらいしか走っていません。
6月は、長野県の車山付近。
7月は、木曽福島の北にある薮原の大会に出場する予定です。
8月、9月は休憩して10月からまた大会に出る予定です。
マイペースで楽しみましょう。
なかなか興味深い大会だけど、ハードそうですね。
おっりょーは４月末のとくしまマラソンに出てまた目覚めましたが、とりあえずは１１月の豊川で記録（去年の）更新を狙ってます。
来年１月の新城ではお手合わせお願いします。
豊川シティマラソンも去年出場しました。
アップ不足で散々でしたよ・・・。
ご一緒にランニングできるのを楽しみにしています。