八ヶ岳クロスカントリー

　朝、3時30分に起きて、車で富士見高原へ
下道で行こうかと思いましたが、通り道にある
インターチェンジ呼び込まれました。
「1,000円だよ～！」

浜松西→飯田山本（181.2km、2時間24分）→小淵沢→
富士見高原スキー場（294.9km、3時間52分）休憩2回

　ここでクロスカントリーの大会へ参加してきました。


なかなか景色の良いところです。
なぜか私の場合、晴れの大会が多いですね！


大会URL
http://fh-cross-country.kilo.jp/

　なかなか険しい道でした。
携帯のスポーツトラッカーを"ON"で
練習走行したら、2.5kmを19分も掛かるほどの難コース！



　このコース2周ってかなり厳しいぞ！
今日は、35分ぐらい掛かるかも？
平たんな道なら、4.5分/kmで走るのに・・・。

　結局、急な登りは何とか走っていたが、歩いた方が
早いぐらいのスピードかな？
下りは、カット飛んで行きましたが（笑）

　結果は、29分40秒
何とか30分を切れました！

走った後は、延命の湯へ


http://www.spatio.jp/hotspring/index.html

復路は、小淵沢IC→飯田山本IC→R153→県10→R257と
往路より20分ぐらい早く帰って来ました。
（57kmも短いから・・・。）

本日の走行距離
ランニング；10km（練習と大会）車；532.8km