昨日5kmしか走らなっかので今日はもう少し長い距離をと温泉セットを持って佐鳴湖へ 駐車場に車を止めて、ランニングシューズに履き替えて、軽くストレッチ後に走り始める。ここ1周は6kmあり信号機がないから助かります。 1周目は、ゆっくり前の人について行き2km過ぎから少しペースアップしたが、少し身体が重い。30:04 5分ぐらい休憩後2周目は、最初からペースアップ27:47さすがに最後は辛かった。 走った後は、スーパー銭湯に行き汗を流しました。 そうそう、Nexus7とwi-fiルーターを申し込み、銭湯の休憩所で遊んでいました。
まだ、文字の入力が上手くできない状態です。(涙)
モータースポーツ好きな退職した爺は、ランニングを続けオーディオ製作を楽しむ♪
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