肩の荷

4:30 起床。
外の気温は19℃と非常に安定している。
20℃以下だとビブニッカと薄手の長袖がちょうど良い。

4:50 出発。
生田スタジオ坂の麓に降りて朝練開始。

いつものメニューをこなし 6時前に帰還。
今後少しずつ負荷を上げていくことにしよう。

シャワーを浴びて体重を量ったら、なんと63kgを切っていた。
食べ物、飲み物・・・ダイエットなどやっていないので「基礎代謝」が上がったのだろうか。

チェーンリングを止めているボトルは、FC-7900以降形状が変わった。
そのため手持ちのクランクセットから取り出して使えない。
当分残り4本で持ち堪えてくれ。

明日は滋賀県に移動だ。
次男の結婚式、肩の荷が少し下りた。

○リタイヤまでの残出勤日
27日