杉本かよブログ

杉本かよのちょっとおしゃべり

ウォーキング

2016-10-18 22:27:15 | 日記
実は・・・動かない、走らない、何にもしない・・・というこの私が、
ウォーキングを初めてもうすぐ一ヶ月が過ぎようとしています。
運動は嫌いじゃないけれど、毎日やろう!って思うと、典型的な3日坊主なのですが
今回、50肩?これがもうたまらない痛くて!これは運動不足によるものだろうと、とりあえずウォーキングを始めたわけです。
朝、5時半くらいに起きて、毎日6キロくらい歩いたり走ったりします。
肩の痛みは相変わらずよくなりませんが、顔のむくみはとれたかな?

1万歩近く歩くことになるので、まぁ体にはいいのだと思います。
目標1カ月継続だったのですが、あと一ヶ月がんばるぞ!
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