これまで一貫して夜型人間を
貫いてきた者ですが。
毎日のように山に登る仕事を
しておりますと、夜起き続けるのが
辛くなりまして。
だから自然と早く寝るようになりました。
一方で事務とかが残っているから
朝早く起きてやらざるを
得なくなりました。
（それが無ければ多分ずっと寝てる。）
そういったわけでここ最近、
夜10時に寝て朝5時に起きるという
生活習慣が身に付きました。
何、そんなの当たり前の時間帯じゃ
ないかって言うかもしれんけど。
夜1時2時ごろまで平気で起きていた
夜型人間としてはこれ驚異的なことですよ。
早寝早起きせざるを得ない状況は
体力的な問題の他に、
地理的な問題がありますね。
朝が早過ぎる。
分かってはいたものの西日本より
東日本の朝は早過ぎる。
夏至が近いからと言って
朝4時半にはもうすっかり明るいなんて
九州人には違和感を覚えます。
（5時ごろからセミも鳴き出すし。）
だから朝7時に起きると、
もう朝9時のような感覚だから
朝からすごい冷や汗かきます。
そのため朝7時の、朝5時に
起きざるを得ないという状況です。
おかげさまで、大変健康的に
過ごせているという塩梅です。
大変ありがたいことです。
多分現場に出なくなれば
夜型人間は復活するんでしょうけれども。
早寝早起き「せざるを得ない」と
言っているくらいですから。
ブログ更新はいつもど深夜に
やっていたものだから、
最近更新出来ていないのは
生活習慣改善の証なのですよ。
ただ単純にさぼっていたわけではない。
何、朝書けと。
まぁそうかたいこといい