かわパパのお気楽日記

お気楽に思ったことをテキトーに毎日書いています。

それぞれの健康法

2019-09-19 21:16:09 | 日記

人間ドッグで3キロ体重が減ったのにコレステロールに問題ありと指摘されてしまった。
そこで周りの人に取り組んでいる健康法についてきいてみた。
夜毎日4キロ走っている人がいた。
週に3回エアロビ教室に通っている人がいた。
通販で購入した室内自転車を毎日こいでいる人がいた。
でも炭水化物ダイエットをしている人はいなかったなあ。

みんな何かしらダイエットをしていた。

かわパパ行きだけでなく仕事帰りも駅まで歩くことにした。片道だいたい2キロ。今日から始めた。初日1万歩達成。ヨロシク。


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