テニスで健康作り、ダイエット出来るか。

今日救急車で運ばれてから初めての外でのテニス。
4名でパートナーを替えながら練習試合。3戦して3敗だったけれど思った以上に動けた。かなり自信になった。
昨日は室内だったけれどテニススクールでテニスを再開。昨日は恐る恐るだったけれど今日は多少無理した動きも出来た。

家に帰って血圧を計ったら正常値ちょっと下くらい。

今日をきっかけとして、健康作りをスタートしよう。
ウオーキング中心かなあ。知り合いが20キロ痩せたんだけれど、土日に10キロづつ歩いていたんだって。真似しようと思うけれど無理だなあ。クルマ乗っちゃう。（笑）

テニスでダイエット、健康作り出来ないかなあ。有酸素運動っていう感じじゃないもんなあ。