二人？でダイエット中

わしの場合。

早朝の5時半からのウォーキング始めて40日。

体重減少ついに３ｋｇ。

目標まであと３ｋｇ弱。

膝の重さには「バンテリン」購入して補強。

だいぶ楽に歩けるとはいいつつも本日は6千歩。

今月に入ってからはほぼ8千歩。

先月。

縦のメモリが違うが先月は平均的に6千歩～7千歩。

結構続いている。

久しぶりのマリィさん。

マリィの場合。

この方は歩かないのでダイエット食で減量中。

２ｋｇ減量。

頑張ろう！！