70代頑張っています

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楽しいけど疲れます

2014-03-31 13:22:56 | 日記

 

月曜日は大好きなスッテプの日です

今 春休みですから朝10時までスタジオは子供たちが使っています

マシンは いつでも使えますが

スタジオ入りは 大人は10時からです

10時からのステップに参加しましたが

もう少し やれそうだったので 11時からのK先生のエアロビクスにも参加しました

以前はこれぐらいは平気だったのに なんとマァ 疲れてしまいました

やはり

歳ですね

でも

12年前に富士登山をした後

膝が 痛くなりしばらく不自由していたのに

筋トレのおかげで 足に筋肉が付いているのでしょう

疲れても足の方は元気です

筋トレはしっかりと続けましょう 頑張るよ

 

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私達も見てよ!

2014-03-30 14:20:38 | 日記

桜が満開になりました

昨夜の雨に打たれて今日の桜は特別綺麗です

桜を眺めながらの散歩でしたが

他の花が叫んでいました 私達も綺麗よ!

 

お花を見ていると 幸せを感じます

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春はお花が満開です

2014-03-29 10:55:50 | 日記

蓮池(通称どんどん池)の周囲は花盛りです

 

散歩が楽しい季節になりました

一年中 これなら好いのにね

そしたら楽しみがなくなるでしょうか・・・・

庭の草も成長が早いです

毎日少しずつ草取りをしています

今日は午後から泳ぎに行ってきます

・・・

昨夜の 男子フィギュァスケートは感動 感動でした

余韻が覚めず今日は少し寝不足です

日本人が金と銀を取ってくれるなんて

お二人の4分間はあっという間の4分間でした

全く不安のない滑りとジャンプに酔いしれてしまいました

羽生選手・町田選手

素晴らしい!

ありがとう!

 

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駅構内サンステがリニューアルされました

2014-03-28 13:29:27 | 日記

 

暖かくなりました

福山城の桜も綺麗です

今日は我が町の駅 サンステがリニューアルされるということで 散歩がてらに 早速行ってきました

 

美味しそうなケーキのお店や イチゴ大福のお店も入って今までよりは 賑やかに綺麗になりました

次回からの 散歩が楽しみです

今日は 食事をしてきました

イチゴ大福とケーキは次のお楽しみです

 

 

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友人宅の庭は沢山の花があります

2014-03-27 13:20:31 | 日記

 友人から 変わった椿の花 が咲いているからとのメールをもらい行ってきました

卜伴錦(ボクハンニシキ)

山茱萸

貝母百合(ばいもゆり)

馬酔木(あせび)

柊南天

ヤブ椿

 玄関には

もともとお花は好きでしたが ブログをするようになってから

最近は花の名前を 積極的に覚えるようになりました

少しはボケ防止の役に立っていると思います

・・・・・・・

午前中

今日もフィットネスクラブで頑張ってきました

最近メンバーさんが大分変わってきています

やめる人あり

新しく入会する人あり

私は23年目を向かえます 継続 継続 ひたすら継続です

 

 

 

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