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健康のバロメーター

2014-08-31 14:13:37 | 日記

63才の時

我が家の階段を上の段から下の端まで滑り落ちました

腰や背中を嫌というほど打って息もできないほどでしたが

やっとの思いで車を運転してジムへ飛んで行き

恥かしいほどの恰好で水着に着替え (足腰背中が痛くて身体が動かないんです)

まず水風呂へ入り身体を冷やしてからプールへ

痛いながらも200メートルは泳げました

これで分かるんです

どのぐらいの重症か?

その後 泳ぎながら治りました

そうそう

背中や腰の打ち身には 青あざ が一杯できました

この あざ の治りかけは 色が段々 虹色 のように薄くなって治っていくんです

この時は お風呂やサウナで 大勢の人が私の裸の あざ を見て笑ってくれました

風邪かな?と思った時は

泳いでから 水分補給をしながら サウナで汗をいっぱい掻きます

歩き過ぎで 疲れたなと思った時も 泳げば治ります

このように私の健康のバロメーターは水泳でよくわかります

スタジオで頑張った後よく泳ぐわね?

と 不思議がられますが 

有り難い事に 私にとっては水泳はリラックスなんです

でも

今日は ジム は休みます

70代には本当の休日も必要です

強がりは禁物!

ゆっくり目の散歩で充分です

 

今年の夏はセミの抜け殻が沢山です

7年後に私がもし生きていたら 

沢山のセミの声が聴けるでしょう

 

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8 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
タフですね~! (ゆきっち)
2014-08-31 16:18:05
怪我をしても運動して治すなんてすごいですね!
かわいいふくちゃん!おそるべし!
ゆきっちさんへ (kawaiihukutyan)
2014-08-31 17:08:41
キャー!
私はか弱い女性ですよ。
骨折さえしていなければ大丈夫だと思っています。
要するに病院が嫌いなだけです。
でもね、水泳をするようになって元気になったんです。
ほんとにほんとにか弱い女です。信じて
今晩は! (korosuke)
2014-08-31 19:17:00
良い形のおしりをした蝉の抜け殻ですね。(笑)
なるほど~ (夏雪草)
2014-08-31 20:01:59
こんばんは。

水泳をして状況を判断する・・・
なんとなくわからなくもないです。
でも、その日のうちに行ってしまうなんて、
すごいファイトですね~。

セミの抜け殻、
最後の1枚が可愛らしいです。
プリプリと今にもお尻を振りそうです。

今晩は (ひろばあちゃん)
2014-08-31 21:22:47
凄いパワーですね。

水泳が出来るのは全ての健康法に
つながりそうですね。私は残念ながら
浮かばないで沈んでいく方ですので~。
2度も溺れていますので、お水はとても
苦手です。

蝉も最後の力を振り絞って鳴いている
感じになってきましたね。

コスモスがこちらでも沢山咲き出しました。
korosukeさんへ (kawaiihukutyan)
2014-09-01 06:18:15
おはようございます。
セミの鳴く夏ももうすぐ終わりそうです。
最近はツクツクボーシとヒグラシが鳴いています。
夏雪草さんへ (kawaiihukutyan)
2014-09-01 06:23:02
48歳から泳ぎを覚えて本当に良かったと思っています。
水泳は良いですよ。声を大にして言いたいです。
長い間関東に住んでいてこちらへ帰って久しぶりに見た空蝉に感動したのも17年前の出来事です。
ひろちゃんへ (kawaiihukutyan)
2014-09-01 06:26:41
おはようございます。
そうですか・・水泳は苦手ですか・・残念ですね。
私は運動神経ゼロのくせに無茶ぶりの性格ですから・・困ったこともあります。
もうすぐ秋ですね。

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