11/11 久しぶりの「元気かい」

11月11日（月）、「1」が5つ並ぶ日。ユリノキの紅葉が進む中、午
前中は家内とゆっくりウォーキング（時速1ｋｍ？）。


午後は久しぶりに「元気かい」。10月は一度も出られなかったので、
本当に久しぶり。皆さんとは、何事もなかったように再会する。

スローウォークやスロー体操は、やはり身体にいいようだ。血流がよ
くなるように思う。気のせいかしらん。




















＜午後＞