初級春夏7回2013.06.18

夏のメニュー

小豆玄米粥3種

おめでとう炒り玄米シラルガン



平和圧力鍋




土鍋



南瓜とグルテンミートの煮付け（軽い煮物、煮過ぎ注意）



海藻ミックスと寒天サラダ醤油ドレッシング添え（さっと湯通し）



青菜の胡麻和え（8割蒸し煮、余熱で10割）



正食風天ぷら





試作

プレーンスコーン



ご参加頂き感謝します

あずさワイン アルプス

できるだけオーガニック希望

マカイバリとアールグレイ

夫と息子用に



もちろんご来客様にも