夏だからこその 料理レシピ♪

塩茹でしたオクラを小口切りにして、すりおろした長芋、納豆等と

混ぜてわさび醤油で食べてもおいしいですね。
お刺身用のマグロなども加えて温玉を載せれば、丼に～♪
（是非お試しください。）

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フランス南部名物の野菜の煮込み料理

夏野菜とお塩だけの煮込み料理ですが、とてもおいしいです♪→[塩加減注意]
（トマト缶は種のない物を使った方が便利です。）
出来上がってから少し置くと味がまろやかになります！

野菜だけじゃなく、肉や魚もバランスよく食べることを心がけています。
元気のもとは食生活にありです♪

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