台風一過の夜明け前「今日もいい天気になりそう」と５時２１分のメールが来ました、毎日続ける事は
なかなか難しい事ですが、朝の散歩は気持ちが良いよと・・・娘から聞いてから、もう３年になります。
続ける事が大事！私も娘や妹に見習って、歩くようにしないと思っていますが。
ドック健診が済んで帰ったら朝は気が付かなかったキンモクセイの香りが門の側からしてきました。
今日の健診で好きな物を少し控えるか！毎日運動１時間と云われました！早速運動のつもりで庭掃除
自分ではよく歩き運動もしているつもりでも、まだまだ足りないとなるとなるだけ、バスとタクシーを
使わずに歩く事が一番し易い運動かも・・・娘は５時に毎日起きて１時間散歩するそうですが・・・
私には出来そうもありません、加齢と共に健康維持は大変です。
