リラクゼーション・モビライゼーションについて

リラクゼーションとは身体的・精神的・情緒的な緊張の無い状態へ誘導するための手法である．


アライメント不良による筋長の変化を徒手にて修正することなどを指す．



モビライゼーションとは関節包内で起こる運動を促し，関節包へ伸張ストレスを与えることである．


構成運動と副運動に分かれる．


構成運動は


①転がり(rolling)

②滑り(sliding)

③軸回旋(rotation)


の3つに分類される．


また副運動とは構成運動に加え


①離開(distraction)

②圧迫(compression)


が挙げられる．