カラダはいつも正しい

考えると間違います
感じることで
カラダはどんどん良くなっていきますよ

カラダに良い食べもの、悪い食べもの

2019-12-09 17:35:12 | グルメ
【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて 死ぬその時まで快いカラダになって 愉しく過ごしていただき わたしは豊かな暮らしをすることができます ありがとうございます

よく

「○○はカラダに良いですか?」

というご質問をいただきます

 

操体では

快い動きがカラダを良くし

痛みはそれ以上は止めてくれというサイン

という考え方です

 

操体では

と言いましたが

これは動物の基本だと思います

 

操体に限った話ではありません

 

コーチングなどでも

やりたいことをやる

ということが基本になります

 

やりたくないことをすれば

効率も生産性も落ちて当然

やりたいことをすることでパフォーマンスは最大化する

と言われます

 

生物が地球上に生まれてこの方

一度も生命が途絶えたことはありません

Photo by Stephen Leonardi on Unsplash

 

連綿とつながって私たちは今生きています

個体発生は系統発生を繰り返す

とも言われますが

Photo by Lance Anderson on Unsplash

 

胎児は単細胞生物から魚類爬虫類を経て哺乳類

類人猿人間という

今までの生命の歴史を繰り返した後 誕生します

Photo by Peter Boshra on Unsplash

 

生命誕生から38億年とも言われ

また地球環境も今でも

熱帯から寒帯まで様々ありますし

歴史的にも氷河期など 色々な時代がありました

そんな様々な環境で

これだけ食べれば大丈夫という

食べものが果たしてあっただろうかと

考えますと

 

当然のように

場所によって時代によって

生命の種類によって

食べものは様々違いますよね

 

単純に考えれば

毒でなく

天然に存在する食べられるものなら

何でも良いということです

 

カロリーとか

栄養素とか

ビタミンだ何だというのは

後付けですよね

 

そんなものを知らなかった時代の人間や

ヒト以外の生物たちは

そんなことを考えて食べているわけではありません

 

先述しましたが

それで生命が途絶えたことはないんです

 

難しく考える必要はない

ということです

 

テレビや新聞などマスコミによって

訴え掛けてくるものは全て宣伝です

 

ここで最初に話題にしました

操体の話に戻りますが

快い動きがカラダを良くするように

 

おいしい

 

というのはカラダが求めている食べもの

だと考えられます

 

何かを食べればすべてそれらが

栄養になるワケではありません

 

消化吸収をして

初めて栄養なりエネルギーになります

 

カラダが勝手にその取捨選択を行っているワケです

 

おいしい

 

ものはカラダが求めているものなのですから

吸収されます

 

甘すぎる

しょっぱい

など

 

味が濃いと感じる時は

その成分は今は必要ないということですし

 

お腹が空いていないのに

朝だからお昼だからと

機械的においしいとも感じずに

食べているものが

 

カラダに良いというフレコミのものだとしても

果たして良い食べものとして

カラダが吸収してくれるだろうか

と考えてみると良いのではないでしょうか?

 

甘いものは基本的においしいと感じやすいですね

だからと言って甘いものばかり食べていたら カラダに良くないでしょう

 

と考えるのではなく

 

カラダが喜んでいるのかどうか

ということだけが判断基準となり得ます

 

そうでないなら

今それはカラダに必要の無いものです

 

ここまでお読みいただきまして

ありがとうございます

 

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