今日の練習場所：栄研プール時間：13：00-14：00Up:200.kick:Bc50x8=400.Ez50.Swim:Bc50x20=1000.Im100.Down:200.Total=1900.体重が59.5キロになっていた。開闢以来の体重だ。前回よりも2.5キロの増加はいったい何故？心当たりはなし。そのため今日は50x20で目標タイム53-56を大幅に超過して60などというものもあった。昔、 . . . 本文を読む
今日の練習場所：ＭＲＰプール時間：10：20-11：10ｕｐ：400．Ｋｉｃｋ：Ｂｃ50ｘ4＝200．ｓｗｉｍ：Ｂｃ50ｘ2＝100．Ｉｎｔ：10Ｍｉｎ．ＫｉｃＫ：Ｂｃ50ｘ6＝300．Ｓｗｉｍ：Ｂｃ100．Ｔｏｔａｌ＝1100．いかにも少ない距離だが、今日は午前中に練習を終わりたくて、こんな姿になった。夕方に法事があるので、午後の練習では、何かと支障が出る。このプールは開始が午前10時からとなっ . . . 本文を読む
今日の練習場所:栄研プールヨーテボリのチョコレート屋時間:13:00-14:00up:200.Kick:Bc50x6=300.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x20=1000(1:20).Ez:50.Im:100.Down:200.Total=2050.50の目標タイムは54-56秒という指示で泳いだ。最初は53とか54というタイムで、好調だったが、そのうち58とか57とかが出て . . . 本文を読む