コミュニケーションの始まりは話を聴くこと♪

こんばんは
朝晩は、めっきり涼しくなりました。
その分、空気がクリアで気持ちいいですね。

今朝のウォーキングで、彼岸花を見つけました。
大きな樹の根元にくっつくようにして咲いていました。
まるで親子か兄弟のようで、朝からハッピーな気分になりました。


コース途中で路地裏に入って、見上げた空がこれまたすばらしい。
ホントにきれいな青空でした。
周りの白壁とのコントラストが見事だったので
写真で切り取っちゃいました。



朝から気分スッキリ

今日は一日、相手の話をよく聴くことをテーマにしました。
自分が話すよりも、相手の話を聴く方がエネルギーを使うような気がします。
でも、頭の中を空っぽにして相手の話だけをよく聴いて
とにかく聴きまくりました。
これって大切なことなんですよね。
話を聴いているだけで問題解決、スッキリ気分なんて素敵なことです。
そんな人になります。

いつものパン屋さんの前に咲いていた花もきれいでした。
いろんなものからハッピーをもらいます。

お礼の手紙を書いた♪

こんばんは
昨日、友人が訪ねてきました。
久しぶりに会って、いろいろな話をしました。
今している仕事のこと、家族や趣味のこと、
今後の進むべき道のことなどです。
その友人とは１５年以上前に同じ職場で働いていました。
「今目の前にある仕事、今目の前にある相手」に対して
誠実に正対していくことを誓い合いました。

昨日はちょっとブルーな気分でした。
それだけにその友人との再会で自分の
気持ちを立て直すことができました。
「出会うべきタイミングに出会うべき人」と出会いました。


今朝、外へ出て空を見上げると、青い空に白い雲。
そして、三日月が出ていました。
そのお月さまがまるで微笑んでいるように見えました。
おまけに、西の空にはきれいな虹が形よく出ていました。
その虹を囲むように別の虹も出ていました。
自然の力を借りて今日も幸せに過ごせました。

その友人に手紙を今日、書きました。
感謝の心をこめて

相手とつながる大切さ♪

こんばんは。
台風が接近しています。
各地で被害が出ています。
明日はもっと雨風が強くなりそうです。

今日は、相手とつながるということを意識しました。
まずは、話してくる相手に対してはとことん話を聞く。
相手が笑顔になって、すっきりして離れていく。
話かけてほしそうな人には、こちらから話しかける。
そして、とことん話を聞く。
そして、笑顔で別れる。
こんなイメージをもちながら生活しました。
これが、効果てきめん。
人間関係がうまくいきました。

相手とつながるとは、笑顔で話をとことん聞き、
相手が笑顔で去って行くことだと思います。
結構、エネルギーのいることですが、
相手は満足しますし、自分も満足します。
つながることの大切さに気づかせてもらい感謝します。
ありがとうございました。

こちらからあいさつする♪

こんばんは
台風の影響で、夜になって雨が降り出しました。
当分は台風情報から目が離せませんね。
気をつけましょう。

朝、ウォーキングをしているとたくさんの人に
すれちがいます。
中には、向こうから「おはようございます」と
声をかけてくださる方もみえますが
ほとんどはあいさつなしです。
だから、自分からあいさつするようにしています。
でも、１００％声をかけることはできません。
何となく、声がかけられないなあという雰囲気の人もいます。
そんなときはどうするのか？
心の中で「おはよう」って声をかけるだけにしています。
まあ、こんなものでしょう。

そうそう、今朝は真っ赤なひがんばなを見つけました。
秋は一歩一歩近づいています。


雨脚が強くなってきました。
雨は好きではないけれど、天気に文句を言うのはやめました。
仕方ないことだからね。
でも、災害は起こらないように祈りたいです。


今日も幸せな一日でした。
今日出会ったすべての人に感謝します。
今日出会ったすべてのことに感謝します。
今日出会ったすべてのものに感謝します。
ありがとうございます。
だから、ものは大切にします。

朝のウォーキング♪

今日は朝から青空のきれいな一日でした。
吹く風も何となく、秋の気配を感じさせるようでした。
「暑い、暑い」と言っているうちに秋がやってくるようです。
やっぱり、モンゴルのおじさんの言うことは正しい。

今日は朝のウォーキングができました。
「なぜ歩いているの？」と聞かれることがあります。
「健康のため」って答えてます。
体の健康のためって思われてるでしょうね。
でも、心の健康のためのウォーキングです。

朝の新鮮な空気をいっぱい吸い込むことで
ハッピーな空気が体に満ちあふれます。
行き交う、草花や樹木や川や山、いろいろなものに
話しかけます。
いろいろと考え事をするときもあります。
歩きながら瞑想しているようなときもあります。
最近は神社がコースから外せません。
こんなふうにして歩いています。

本を読んでいたら
「ウォーキング・メディテーション」とか「スピリット・ウォーク」って
書いてありました。
まさしくそのとおりです。
歩きながら自然からのメッセージを素直に受け取りたいと思います。
ありがとうございます。





今朝は西の空にお月さまが残っていました。
お日さまがいて、お月さまがいて、青空がいるなんて
とても贅沢な朝でした。
ありがたい＆ありがたい