久しぶりに行ったあんま鍼灸治療院

近所にネットを見たら２千円でお試しできます！という広告を見て、

早速行ってみました。

内容は、肩と腰を温めてから電流を流しマッサージ。

その後、針治療＋電流。

そして仕上げのマッサージで終了です。

かなり体がねじれていると言われました。

マッサージというより、まずは体の歪みを取った方が

よさそうだと実感しました。

薬湯でリラックス

仕事の疲れを取りたくて、薬湯の入浴剤を購入しました。

今までは温泉めぐりの湯とか、バブとか色々使っていましたが、

薬湯、結構良いです(^O^)

温泉に行く暇がないときは入浴剤のお風呂に

ゆっくり浸かって疲れを取るようにしています。

たまにゆっくり入り過ぎて疲れてますが。。。

(ー_ー)!!

夜ごはん

一年前までは、朝昼晩しっかりお米を食べる派でしたが、

かる～い糖質制限をはじめてからは、なんとか半分に

減らす努力をしてきました。

でも最近は、夜もおかずだけを食べて満足できています。

やっと自分に合う食べる配分を見つけました（＾－＾）

ストレスなく続けたい糖質制限。

できればあと２キロ減ったら嬉しいんだけどなーーー。

肩こり解消！

ガチガチに凝り固まっていた肩と腰(ー_ー)!!

ストレッチしたりお風呂に入って血行を良くしたり・・・

努力しましたが一向に良くならないので

マッサージに行ってきました。

やはり体は正直なもので

一気に楽になりました～＼(^o^)／

七五三の季節がやってきました

今年も子供写真スタジオでの七五三のお仕事が始まりました（＾－＾）

今日は１００日の撮影ばかりでした。

懐かしいな～。

ぷくぷくした足(*^_^*)

がっちり何かをつかむ指。。。

赤ちゃんってどうしてあんなに可愛いのでしょう。

心が和みます（＾－＾）