トレラン野郎のパンチの効いてない話~野郎works

トレイルランニング(森、山等のオフロード)に関するブログです。

Tarzan№522

2008-10-28 15:02:29 | トレイルランニング★工房


そーっとしておこうかなあと思っていました。
しかし何も触れないのもTarzanさんに申し訳ない気が・・・

ので遅ればせながら。

Tarzanさんから特集記事の原稿依頼を頂戴し、現在発売中のTarzan№522のトレランコースガイドで関西編担当させていただきました。
『こんなへなちょこランナーでいいのか?』
この秋に続々でた雑誌では、それこそ文句なしのトレイルランナーの方々が記事を書いておられるのに、こんな俺に白羽の矢を立てるとは、思いきったことをされたもんです(笑)
特集も初心者向けコースということでしたので、そういう意味では永遠の初心者である俺は初心者目線でナイスチョイス?!

すでにトレイルランを楽しまれている方にとっとは、なんてことのないご周知のコースです(逆に避けてますよね?)

初心者向けということで考慮した点は
①コース案内がしっかりしている
②街から近い
③人がある程度いる
④上りが少ない
⑤眺望
です。

ので、ハイキングコースとしてすでに利用されています。
やはり初めて山に入る時は、ハイキングモードからだし、そこでたくさんの人と接しながら徐々に山のマナーを覚えていくもんですよね。
トレランの楽しさと、山の雰囲気・マナーを分かっていただくためのコースです。
俺もトレランを始めた当初は、トレイルラン入門やTarzanさんのコース紹介に随分お世話になりました。
そういう意味で、ビギナー情報はきちっとある方がいいですね。
今回も初心者目線で、コース入口までの紹介に文字数をだいぶ割いたつもりです。


今回のはあくまでも初心者の入門用コース。
紹介したコースを、レースモードでガンガン走るのはちといただけません。
山に慣れていった方から、人が少ないコースをどんどん探して、自分だけのコース見つけてくださいねー。


コース思案段階で、sky high mountain worksさんやへっぽこさん、六甲のあさやんさん、スッシーに相談にのっていただきました。
ありがとうございました。
こんな貴重な経験をさせていただいたTarzanさんには本当に感謝です!!

名前は言いたくない、そんなお蕎麦屋さん

2008-10-27 15:06:02 | 食べたり飲んだり★工房

マラソン帰りに、久しぶりに会ってない友達を誘いドライブへ。
晩飯にとおススメのお蕎麦屋さんへ連れてってもらった。
家からどえらい近所、10分で来れます。
普通の古民家だし、宣伝もしておられないので全く知りませんでした。
中は土間と座敷で食べられ、寒かったので薪ストーブが焚いてありました。
客は俺らのみ。

メニューは3種類で、
①挽きぐるみ二八の「盛期」
②抜き二八の「八田」
③十割の「物部」
今日は二八の盛期しか残っていないよう。


そんなに期待はしておりませんでしたが、ビックリした、美味かった。
焼き肉は材料勝負だが、ソバはというと、技術の部分が大きい。
弾力といい、蕎麦の風味といい最高でした。

つき出しの揚げ蕎麦も良かった。
蕎麦焼酎もあり、サイドメニューも鴨ロースや地鶏ハムがある。
キュッといきてー!


味から言っても料金ももっともっと高くでもいいと思ったが、友達は
「700円台で地元の人が気軽に来れるという値段やからええんや」
なるほど。

すっかり気に入ってしまい、翌日外回りの途中、お昼に来てしまった。
休み前のため十割はなし。
で今日は八田。
次は十割そばを食べに来ます!

フルマラソンへの道#2:第12回 若狭高浜はまなすマラソン10km

2008-10-26 14:42:19 | もろもろの出来事


斑尾以降きちんと走れていない。
だいぶ期間もたったし、リハビリがてらにどうかなと10kmレース出てみました。
前回が初マラソンで5kmでしたから、今回も初10kmです。

参加したのは若狭高浜はまなすマラソン。
とても近所です。
受付は海浜公園で、横ではサーファーが波乗りを楽しんでます。


今日はあいにくの空模様。
ひどくなったらカッパ来て走らないと。

1.5km、3km、5km、10kmとあるので10時から順々にスタートです。
1.5kmは小学1~3年生が参加したが、スタートから50m走の勢い!
こいつらはどうなったとんだ(笑)
と思ったら5分ほどで帰ってきた。
最初の勢い衰えず!

アップをしてしばらくすると
アナウンス「まもなく10kmのスタートでーす」
も、もう?!
ということで不意を突かれながらスタート。

みんな小学生に触発されたのかドエライ勢いです。
俺はマイペースで行かせていただきます。

今日のコースは若狭和田の街中を抜けて湾沿いを走る往復コース。
ほとんど最後尾付近を走ってます。
下り返しまではアップのつもりで行きました。

下り返し地点に給水所が見えました。
初給水所です!
走りながらどうやってカッコよく取ったものかと思案中。
ぎこちなくもなんとか取れましたが、走りながらは飲めません。
しかも、みんなそこらに投げ捨てていくんですが、俺はちと小心者でできませんでした。
トレラン「ごちそうさまでした」
とテーブルに置かせていただきました。

さて、ここからは残り5km、体力を絞り切るのみ。
体の調子は上がってきたのですが、いかんせん斑尾の右足が再発。
周期的にビクッて痛みます。
とりあえず今日終わったらきちんとリハビリしよう、というつもりで走りました。

みなさん後半ペースが落ちている人もいましたが、最初セーブしたおかげでグングン加速して行けました。
こっちの展開の方が気分的に楽ですね。
ゴールはほとんど全速力でゴール。
初10kmも斑尾で完走したおかげか、全然苦になりませんでした。

レース後は頂いた無料入浴券で国民宿舎へ。
さて来月までにしっかり治して、次に向けて頑張ります。


patagoniaスピーカーシリーズ~Voice Your Choice

2008-10-23 23:50:36 | もろもろの出来事
篠さんが来られるというのでスピーカーシリーズに行ってきました。

1時間前にカニパンさんとパタゴで待ち合わせて、軽くご飯に出かけることに。
東の方に足をすすめると何軒か店はあるのですが、しっかり落ち着いてしまいそうな店ばかり。
軽ーくでないと、まだ終わった後がありますから。
結局、軽―く小料理屋でおでんにしました。
カニパンさんが変り種おでんがあるのを発見し決まりました。
それは『水菜のおでん』と『レタスのおでん』と『トマトのおでん』!!!
どんなんでしょう!
オーダーすると
おかみさん「チャレンジャーですね(笑)」
の一言でした。
トレラン「レタスとかまんまですか!」
おかみさん「まんまはないです」
楽しみです。
とりあえず久ぶりの再会に乾杯です。


最初出てきたのは水菜のおでん。

これはカツオの出しでさっと煮浸ししてあるような感じで想像の範囲内。
どうやらおでんと言っても、朝から煮込んであるものでなく、この3品は注文後に作るようです。

次はレタスのおでん。

おかみさん「さっきと味ちがいますんで」
おっとコレはコンソメベースです。
いけてます。

最後はトマトのおでん。
この一品一品出てくる順番もいいですねえ。

おかみさん「これも味がちがいますんで」
丸ごとトマトにあんかけベースのおつゆと柚子胡椒です。
これは最高に旨かったです。
すべて味を変えるというのが素晴らしかった。

ドテやぎんなんとカニパンさんトークで楽しくやっております。
カニパンさんはワインに突入しました。
1時間でしたが、十分まったりできました。
おかみさん「帰ってきてくれてありがとう」
どの店に入るかうろちょろして、結局帰ってきたからです。
お店を出てからも二人で、ここはイイ店でしたねえと大絶賛でした。



さて定刻になり、Pゴニアに行くと、前列にはへっぽこさんとruiさんとKさんがすでにいらっしゃいました。
篠さんともご挨拶。
ので、ハピトレメンバーは前線に座ることに。
今回は、大阪ストア10周年イベントとして篠さんのパタゴニアの取り組みと、ウミガメ協議会のウミガメの生態と保護についてのお話でした。
HPでフットプリントについては見ていたのですが、実際お話いただけるとよく分かりました。
製品のライフサイクルのループを閉じるというのが良かったです。
ウミガメ協議会の事務局長さんは、話し上手で大いに盛り上がり、その中で核心的な話が聞けたと思います。
ウミガメの移動距離や生息場所が海ゆえに広範囲でとてつもないご苦労があると感じました。
まだまだ話足りないような感じで仕方なく終了となりました。
が、今まで行ったスピーカーシリーズで一番良かったなあという印象でした。

終ってからインド帰りのPゴニア神戸のNくんが来てくれました。
なんか印象が変わってました。
スッキリした・・・?なんかこんなに色白やったか?と思ってると
Nさん「へんや菌とか持って帰ってませんから」
というツッコミでした(ドキッ)
またじっくり話を聞かせてもらいます。

カニパンさんは慌ててトイレに向かわれました。
事前のビールで、開始5分で膀胱破裂しかかったとか。
話を聞いている最中は、頷いてじっくり話を聞いておられるなあと思ってましたが、あれは破裂寸前の整理反応だったのでしょうか。


この後は、Pゴニアスタッフは篠さんと飲みに行くのだとか。
スッシーにお願いしたら混ぜてもらうことができました。


行ったのは近くのタイ風屋台レストラン。
心斎橋の近くにこんな飲み街みたいなとこがあったとは!全然知りませんでした。
お店にはPゴニアのステッカーが貼ってあったので御用達のお店なんでしょうか。

とても人気の店でメンバーの半分が店内に、入りきれない半分は外で飲み会が始まりました。



俺らは篠さんとウミガメ協議会の方々と同じテーブルでした。
相変わらず事務局長さん楽しい。
カニパンさんもウミガメの貴重な実体験をされてました。
みなさんアルコール大好きで、これがないと仕事やってらんないとか言ってました。
ので、フットプリントにもアルコール消費の影響を加味してもらわないとですねえ(笑)
普段、ご挨拶しかできないようなスタッフさんとも酒の席でゆっくり話せてよかったです。
ほんとに、Pゴニアの方々は明るくてエネルギッシュな人たちばかりですね。
それにも負けずカニパンさんの軽妙なトークは最高でした(笑)
今日のお店はほんとにタイの屋台で飲んでるような雰囲気で最高おでした。


10時過ぎの開始だったので、終電の人から帰って行かれました。
明日篠さんは環境大臣賞の授賞式があるというのに遅くまで付き合っていただきました。
気づけば1時となりお開きです。

半分以上はチャリで帰るメンバー、元気です。
ちょっと小降りで、スッシーはスプレーマスターを着てました。
スッシー「俺の本気です(笑)」
コツコツ貯めて買った最強レインウェア、スゲーぜスッシー。

さて、俺とカニパンさんは、俺の常宿『カプセルホテル大東洋』にタクシーで向かいます。
そして堂山でもう一軒以降と思いましたが、明日5時起きなのでさっとラーメンを食べて寝ることに。
にしても堂山すっかり人が減りました、不景気オーラでまくりです。
揚子江ラーメンでほっとして宿へ。
大東洋デビューとなるカニパンさんにシステムをいろいろご説明しながら、貸切大浴場でさっぱり。
これで大東洋ラーがまた一人増えたことでしょう!

今2時半です。
明日6時前起きで早朝出勤のため車高速ぶっ飛ばして帰ります。
間違いなく明日は仕事になんねー!



おすすめ!!石川弘樹著 『トレイルランニングを楽しむ』

2008-10-20 23:32:01 | トレイルランニング★工房


斑尾かえってきたら、予約した本が届いてました。
当初の予定日より2週間送れでやっと、来た。
そこらへんを斑尾で石川さんにつっこんだら、いろいろ手直ししたいところが出てもう少し待って下さいということでした。
期待大でした!

石川さんによる初の本格的な初心者のためのガイドブック!

最近のトレラン雑誌は、ある程度走ることができるランナーが最終的にレースを目指すアスリート的な内容となっている傾向が感じられます。

この本は、その意味では初めて、
『運動もしたことがないけどこれからトレイルランニングを始めてみたい』
という人たちをも対象とした内容であり、ビギナーが必要となる知識と情報が全て入った絶好のガイドブックになっています。

ベテランにとっても、知識を再確認し、魅力を再発見できる充実した内容になっています。

石川ラーにとっても、自叙伝で彼が単独で本場アメリカに乗り込んみ、ゼロから日本に広めてこられた経緯に目頭を熱くします。

初心者がトレイルランニング人を始めるきっかけと、いつまでもトレイルランニングを続けていけるように
"楽しく走る"
ことが最初から最後までモットーになっています。

そのためのマナーや心がけを、セミナーと同じような雰囲気で、石川さんが本の中から分かりやすく語りかけてくれます。

トレイルランニングという言葉を日本に持ち込み、トレイルランナーと初めて名乗った石川さんが、トレイルランニングという言葉に込めた本当の意味とは。

これまでどの本でも書かれてこなかった本当のトレイルランニングの楽しみ方を知って、さらに幅広いトレイルランニングの楽しみ方を発見することができると思います。

地球丸
トレイルランニングを楽しむ
自然の中を安全・快適に楽しく走るためのガイドブック
石川弘樹 著
B6判 ●192ページ
ISBN:978-4-86067-205-8
発売日:2008年10月10日
定価:1,260円(税込)

秋祭り

2008-10-19 23:55:46 | もろもろの出来事

どピーカン。
最高の祭り日和となりました。

子供達は祭り太鼓、大人達は祭具を持って、若い衆はやっこ振り。

俺がこのやっこ振りを始めた頃は、あまりの重さに持ち上げることができませんでしたが、今は自然に扱えるようになりました。


無事祭りも終了し、今年もみんなで五穀豊穣を祈ることができました。



の後は、恒例の宴会。
なんと今年は自治会長さんのポケットマネーで歌手を呼んでいただいております。
宴会も往年の名曲で大いに盛り上がりました。



年に一度は区の人が全員集まるこのイベント。
これからも大事にして行きたいです。

甥っ子の誕生日にPゴニア

2008-10-12 22:18:20 | もろもろの出来事
弟の子供が今月1歳に!
ということでプレゼントは何にする?

先日、かーじーさんを呼び出しPゴニア大阪に行ってきました。
毎度、かーじーさんありがとう。

ベビィ用は初めてだったので、PゴニアのSさんにも話を聞きながら選びました。
ベビィ用にはベビィには勿体無いぜというようなカッコいいやつもありました。
1歳なので半年後には全くサイズが合いません。
ので、今から半年間と割り切って服を選びました。

さて、何が入ってるかな・・・


うわぁーカワイイ!
カーディガンを買ってみました。
この冬はあったっかくね。

よー似合うなー(デレデレ♪)
すっかりおじさん全開です。

秋祭りの準備

2008-10-12 22:03:27 | もろもろの出来事
運動会が終ると、次は秋祭り。
10月はイベント尽くしです。
すでに、仕事終わりの祭りの練習が先週から始まってます。

さて今日はいよいよ祭りのノボリ立て。
ノボリが風になびいて“ハタハタ”するように、このワッカに通します。


先っちょには竹を取り付けます。
そして、棒の下を、固定し、人力+はしごで立てて行くのです。


そして、こけないように固定して完成。


ノボリが立つと、いよいよ秋祭りムード全開!

秋の運動会

2008-10-12 21:56:43 | もろもろの出来事


自治会の運動会がありました。
が、寝坊したため、一番大事な鈴割り(中にくじが入っている)に参加できず(涙)

今回俺の参加は、午後からのメデシングボールのみでした。
が、マラソン3km自由参加に強制的に参加させられる。
ほとんどうちの自治会の方ばかり参加で、ほんとに元気な自治会です。
とてもガンガンいける状態ではないので、いいわけがてら知り合いの小1のお子さんのペーサー&スイーパーを勝手にする。
ということで無事最後にゴール(笑)

メデシングボールは、ボールを持って走りポールを回って帰ってきて、最初は頭の上を次は股の下を通すチーム戦です。
司令官の俺は、頭を通すときは男女の身長差があるため女子はパスさせる。
股の下を通す時は、思いっきり前との差を詰めて、股を思いっきり開けるよう指示。
こういうときに日頃のコミュニケーションが生きてきます。
なんとひと回りも差を空けて余裕の1位。

リレーも他の競技も1位で、うちの自治会が断トツの優勝。

来年はマラソン頑張って走りたい!