二太郎二姫のおいしい時間♪

中1長男、小学4年次男、1年長女、年少次女、二男二女の4人の子どもを育てながら働くおかんの、毎日のどたばた日記です♪

川床初体験☆

2005-07-31 | Weblog
今日は、前々から楽しみにしていた川床に行ってきました。
川床と言えば、京都の夏の風物詩ですが関西に住んでいる
私も、一度も行ったことがありませんでした。

鴨川の川床もあるのですが、自然を楽しむならやはり
貴船の川床です
川床は予約制で、どこのお店にするか散々悩みました。

せっかく旦那も浴衣を買って、楽しみにして行ったのに
京都に着く頃には雨に・・
雷まで鳴って、川床は中止になってしまいました

部屋でご飯を食べることになってしまいました。
でも、ご飯はおいしかったです~
鯉のお造りを別に注文していたのですが、鯉って泥臭いとか
聞きますが、気になりませんでした。
味は、可も無く不可も無くって感じかなぁー

ご飯を食べ終わる頃に、雨がやんでせっかく川床来たんだから
雰囲気でも味わって帰ろうと、旅館の人に頼むとすぐに用意してくれました。
流しそうめんをサービスしてもらって、川床で流しそうめんを楽しみました
川床は、想像したいた以上に涼しく寒いくらいで風情がありました。
写真も撮れたし、来れてよかった~

帰りの運転は、皆飲んでいたので私が運転だったのですが
貴船周辺の道路は、本当に狭くて対向車と行き違いが大変
もぉ~怖い心臓に悪い胎教にも悪い

鞍馬寺まで行って、参拝しようと思ったらケーブルカーが
時間が遅くて終わっちゃってました・・

川床はお値段結構しますが1年に1度くらいはこう言う所で
贅沢してもいいなぁ~と思います。
しかし、7月は贅沢しすぎたので、明日から貧乏生活に戻ります

今日はbabyちゃんも、元気に動いてました。
おいしい物食べて、嬉しかったのかな





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22週

2005-07-30 | Weblog
ちょっと、保険の話は今日はお休みします。

今日で、妊娠22週に入りました

この、22週というのはひとつの区切りです。
妊娠22週から36週の間に生まれてしまうことを早産といいます。
(22週未満では母体外で育つことができないので流産といいます。)
つまり、万が一産まれてしまっても助かる可能性があると言うことです。
これはNICUと呼ばれる新生児集中治療室による
医療技術の進歩などで助かる赤ちゃんが増えてきたためです。
この22週未満という定義は1993年に日本産婦人科学会が決めたものです。
1993年以前では1979年に妊娠24週未満の場合を流産と定義されていました。
更に1979年以前では妊娠28週未満でした。

そして、妊娠22週以降は人工中絶ができなくなります。

しかし、22週に達していれば確実に助かるのかと言えばそうではありません。
妊娠22週では胎児は500グラムぐらい、ただ小さいだけではなく
生まれる時期が早ければ早いほど、肺や肝臓や腎臓などの働きが
未熟なために様々な問題が起こる可能性があります。

早産は全妊娠の5%くらいだそうです。

早産の原因は、細菌感染と前期破水、子宮頸管無力症、妊娠中毒症が
もとになることが多く、糖尿病や心臓病、高血圧などの慢性疾患も引き金になります。

【週数による出産後の赤ちゃんの状態】
妊娠22~23週:この時期の早産の場合、赤ちゃんの救命は困難。
妊娠24~27週:赤ちゃんの体重が750g未満だとかなり治療困難。
妊娠28週(1,000g):この時期まで持つと赤ちゃんの救命率は急激に上昇。
妊娠30週(1,500g):後遺症の心配がかなり減る。
妊娠32週(1,800g):赤ちゃんの治療はかなり楽になる。
妊娠34週(2,000g):生まれてもまず大丈夫。
妊娠35週後半   :早産だが、治療不要のことがほとんどである。
という報告があります。

生まれた時の体重が、1,500g未満の場合を極小未熟児
1,000g未満の場合を超未熟児と呼びます。

少しでも、お母さんのお腹の中にいた方が良いのは言うまでもありません。
そのためにも、妊娠中毒症など色んなことに気をつけないといけませんね。

今日の晩ご飯
*たこ焼き
*豚しゃぶサラダ
*小松菜とじゃこの炒め物

今日は、旦那のお父さんがたこを釣ってきてくれたので
たこ焼きにしました
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生命保険見直し③

2005-07-29 | Weblog
昨日、保険料は年収の1割程度が望ましいと書きましたが
私は、会社の総務兼経理の仕事をしています。
毎年の年末には、社員全員の年末調整をするわけですが
生命保険料控除ってありますよね。
皆さん、勘違いされていませんか?
結構、勘違いされている方多いんですよ~

どう言うこっちゃ?ってことだと思いますので、今から簡単に
ご説明します~

収入-必要経費=所得-所得控除=課税所得×税率-控除額=
所得税額-税額控除-定率減税=本当に支払う所得税額

簡単にって言ったのに、何この難しい計算式!?って感じだと
思いますが、これは目を通す程度でいいです。
私も完璧に、覚えているわけではありませんので・・
この計算式は、所得税の納める金額を出す計算式です。

生命保険料控除は、上記の計算式の所得控除のところです。

ここで、勘違いされていることは、保険料を年間10万円以上
支払いをしている場合は一律で、5万円控除してくれると言うのは
年末調整の用紙にも、書いてありますしご存知の方多いのではないでしょうか。
10万円以下でも、計算式によって控除の金額が決まっていますよね。
しかし、この算出した金額が全額返ってくる!と思ってはいけません

上記の計算式によって、所得税を計算するわけですから
この控除額というのは、途中の計算式に過ぎません。
ですから、大体10万円以上払っている人で一律5万円控除してもらっている人は
最終的に、控除される金額は大体、5,000円と思って居た方がいいです。

保険のセールスのおばちゃんに「年末調整で返ってくるからいいじゃない!」と
後輩の男の子が言われて、その後輩は5万円返ってくるならいいかぁ・・と
契約してしまっていました

この生命保険料控除も、廃止に・・と言うような流れになってきています。
この先どうなるか分りませんので、あまりあてにはしないようにしましょうね~

それにしても、配偶者特別控除が廃止になり、今度は配偶者控除そのものも廃止。
特定扶養控除の廃止、所得税控除の縮小などサラリーマン家庭には
厳しい話ですねぇ・・

今日の晩ご飯は、インド料理を食べに行きました。
おいしかったでーす
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生命保険見直し②

2005-07-28 | Weblog
さて、次に医療保障ですが現在旦那が入っているのは

骨折・関節脱臼・腱の断裂で治療の場合 1回につき10万円
成人病で入院 日額5000円
5日以上の継続入院後の通院 日額3000円
ケガで入院 日額10000円
病気で入院 日額10000円
がんを直接の原因とする入院 日額5000円

となっています。
病気入院の場合、124日目まで保険金をもらえることになっています

大体、1回の入院でどれくらい入院するかですが
厚生労働省「平成14年度 患者調査」より

脳血管疾患      102.1日
高血圧性疾患     45.8日
糖尿病          41.8日
気管 気管支 肺ガン 38.8日
胃ガン          38.7日
大腸ガン         33日
肝内肝管のガン    29.6日
心疾患          28.7日

これはあくまでも平均ですが、年齢があがって高齢に
なればなるほど入院日数は増えますので注意が必要です

がん特約をつけたのは、旦那のお父さんが3年前だったか癌になりました。
幸い、手術でそこの部分を摘出をして大丈夫でしたが
がんは遺伝する・・と言うのを聞いたことがあったので付けました。
成人病特約は、看護師の姉から旦那は「絶対、糖尿病なるよ!」と
言われているので、入っておきました。
ご飯も和食中心に、肉メインを少なくしてと気をつけているんですが
最近、太ってくる旦那。なぜでしょうか

この保障でどうなんでしょうか。
骨折・関節脱臼・腱の断裂で治療の場合、1回につき10万円の特約は
必要ないような気もするなぁ・・
ケガで通院の保障がないのが、気にかかる。
せめて、2000円~3000円くらいの保障はあってほしいな。

でも、どんなに大きい保障にしても保険料が高くては
払い続けていくことはできませんよね。
生命保険料は年収の1割くらいというデーターがあります
これ以上払うと、家計に負担がかかるそうです。
皆さんのご家庭の保険料はどうですか?

またまた、明日へ続く・・

今日の晩ご飯は、仕事が終わる頃旦那から電話が・・
「なんか、夏ばてか軽い熱中症か知らんけどごっついしんどいねん。
だから、今日はご飯いりません」と・・。
そりゃ、この暑い中外で働いてたらしんどいわな..
私は2階の実家で、ご飯を食べました。
旦那は、ぬるめのお風呂に入って10時過ぎには寝てました
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生命保険見直し①

2005-07-27 | Weblog
昨日、学資保険の説明をしましたが
一度、旦那の生命保険を見直してみようと思います。
去年の8月に、結婚するに当って契約した保険なのですが
その時は、特に何も考えずただ言われるがままに契約してしまいました

私達の人生における3大出費ってご存知ですか?
「保険料・住居費・教育費」だそうです

そこで、私の父に相談してみました。
父は、株・投資や日本、世界経済あらゆる勉強を
しておりかなり物知りです。
銀行は、貯めるところではない借りるところ。
生命保険会社も貯めるところではない、万が一を考えるところ。
と言われました。
銀行に預けるくらいなら、株や国債など自分で勉強した方が
よっぽど利率は良いし、生命保険会社も儲けるために営業してる
いるのだから、生命保険で貯蓄を考えない方が良いとのことでした

ただ、旦那の死亡保障はちゃんと掛けておきなさいと言われました。

年金を収めている人は万一の時、残された遺族には国から
【遺族基礎年金】(18歳未満の子供がいる場合)が給付されます。
厚生年金に加入している場合は、【遺族厚生年金】
(サラリーマン家庭のみに給付。子供がいなくてももらえます)
も合わせて給付されます。
しかし、これだけでは不安ので生命保険をかけると言うわけです。

そこで、死亡保障をまず考えてみました。
今、旦那の生命保険は日○生命に入っています。
日本最大手の、生命保険会社ですね。
契約内容の確認の紙を読んでみる。
終身保険(重点保障プラン)となっています。

死亡・高度障害時の受取額は、総受取額1,000万円。
不慮の事故の場合などによる、総受取額2,000万円。
つまり、病気などで死んだ場合は1,000万円で
仕事中、足場から落ちて死んだなど事故の場合は2,000万円です。

さて、夫の死亡保障はいくらいるか?ですが

夫:サラリーマン/妻:兼業主婦なら 1,000万円
夫:自営業/妻:専業主婦なら 2,000万円
小さな子どもがいれば一人につき1,000万円
持ち家でない場合プラス1,000万円
自営業の場合プラス1,000万円
医療保障は一日5,000円~10,000円

夫に先立たれたら、妻はその後の生活に困りますが、持ち家の場合は
住宅ローンをする際、ほとんどの人が加入する「団体信用生命保険」で
ローン返済の必要がなくなるため、夫の死亡保障額をその分
低めに設定することができます

我が家の場合、持ち家ではありませんが親の持ち家であり
家賃を払っていませんので、この分の保障はいらないですが
旦那が親の会社で働いて、ゆくゆくは継ぐことを念頭に考え自営業をプラスすると
3000万円の保障額があればいいのでしょうか

現在入っている保険では少し足りませんね。
死亡保障だけでも、今の保険で上げるか違う生命保険会社に
追加で加入するかしたいと思います

長くなりそうなので、明日へ続く・・・

今日の晩ご飯
*ねぎとろ丼
*おくらとなめたけとわかめの和え物
*いんげんの胡麻和え
今日は、お習字だったので早く出来るメニューです。
ちょっと野菜が足りませんね
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学資保険

2005-07-26 | Weblog
先日、旦那のお母さんの妹と学資保険のことで
話し合いをしました。

旦那のお母さんの妹は、某大手生命保険会社で
働いているのですが、子供の学資保険は
私も色々検討していたのですが、いや~難しい

何が難しいって、加入してどうなのか?
得なの?損なの?そこから始まります。
生命保険もそうですが、私たち素人にはなかなか分り難い。

学資保険には、2種類あります。
○保障型
○貯蓄型

契約者である親が亡くなった時に一時金や育英年金が
おりる「保障型」と、そうしたものがなくて、
極力、貯蓄性を高めた「貯蓄型」があります。

教育費で一番お金がいるのは、大学進学の時ですよね

学資保険に加入するにあたって、注意しなければいけないのは
学資保険の受け取りはずっと将来先であること。
それまで解約せずに継続することが大事。
途中解約される方が以外に多いそうです。
毎月の保険料は無理の無い範囲で考えた方が良い。

保険料の支払も、月払い・半年払い・年払・一時払いと選べる事が多い。
しかし、旦那と私は3人子供が欲しいね~と言っているので3人とも平等に学資保険を
かけるならば、毎月の支払額は一体いくらくらいに抑えれれば家計に響かないのかな

受取るのは、18年後とかずっと先。
今から18年前と言えば、1987年。
バブル絶頂期(88~90年)に入る、1年前のこと。
誰も、こんなに日本が不況になるなんて思っていなかっただろう・・
大手会社が相次いで合併、倒産。
18年後も、契約した保険会社がどうなってるか分らないですよね。

学資保険の最大のメリットは、契約者(親)が亡くなった場合保険料が免除され
保障はそのままと言うことでしょうね。

う~ん・・どうしようかな。
入った方がいいのか、自分で貯蓄した方がいいのか。
悩みますね~

今日の晩ご飯
*カレーうどん
*もずくサラダ

今日は、メニューを決めていたのに旦那が急に「カレーが食べたい!」と
言い出したので、冷凍してあったカレーでカレーうどんにしました。
まあ、手抜きできたからいいっかー

お風呂に入って、海猿を見ていたとき胎動を感じたので
旦那にも、感じさせてやろ~と懲りずにお腹に耳をあてていたら、「ボコッ」と
旦那:「動いた
私:「動いた動いた
旦那:「ピクッとなったわー」とやや興奮気味でした。

祝!!旦那、初胎動~♪


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旦那の実感②

2005-07-25 | Weblog
6月14日のブログに、旦那の実感を書いたので
今日は第二弾です。

この前、4D検査した時にビデオを持参したので
録画してもらいました。
検査の時に、看護師さんから「あれ~ひとり?」って言われました。
4D検査の時は旦那さん付き添いが多いのでしょうか

私の旦那は病院嫌いもあるのか、絶対に一緒に
検診に行ってくれません。
一度、病院まで迎えに来てくれたことはありますが
一緒に、病院に入って超音波を見る・・と言うのはイヤなようです。
立会いも、断固として「イヤだ」と言います。
私は無理に立ち会わなくてもいいので、別にいいのですが
周りからは「立会いなよ」と言われています。
旦那は、血とかに弱いので倒れちゃいそうです

ビデオを一緒に見ましたが、私も検診の時先生に説明してもらわないと
何がなんだか分らないので、当然旦那も「よーわからんな・・」と
「産まれて抱き上げないと分らない!」と、ビデオを全部見ないで
途中で「もういい。」と言ってました。

胎動も、旦那にも感じさせてあげようと思い
手をお腹の上に置くのですが、そう言う時に限って胎動が
感じられなかったり、私が感じても旦那はまだ分らないようです
その時に「何か、話し掛けてよー」と言うのですが、何を話し掛けていいやら
分らない様子で、無言のまま黙って手をお腹の上に置いてます。

だいぶ、お腹が出てきたので「また大きくなったな」とか
「ちゃんと妊娠線予防クリーム塗っておけよ」などは言うのですが・・

ただ、どこへ行っても「妊娠しているんです」とか「男の子なんです」と
別に言わなくてもいいやろーと思う、関係ない店の店員さんとかに
言うので、嬉しいのは嬉しいんでしょうけど..

これから、どう変わっていくのか楽しみです

今日の晩ご飯
*豆腐サラダ
*アラメ煮
*じゃがいもと豆腐、わかめのみそ汁
今日は、祖母の家庭菜園で育ったきゅうり、トマト、大葉を使って
豆腐サラダにしました~
旦那はトマトあまり好きではないのですが、「おいしい」と言って
食べてました
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忙しい日曜日

2005-07-24 | Weblog
昨晩から、祖母の家に泊まっていたので
祖母の朝は早い
私も目が覚めてしまった。旦那も、寝たのが
早かったせいか、珍しく早起きしていた。

朝一番で、祖母が信仰している金光教の教会へ行き
結婚・出産のお届けをした。
そこで先生から「今の子は、子供を作る」と言うけれど
「子供を授からせていただく」と考えなさいと言われました。
小さい頃、父から子供は神様からの授かりものなんだよと
言う言葉を思い出しました。

そこから、旦那と私で近くの市場へお買い物。
しかーし!旦那の目当ては浴衣(旦那の)
来週の日曜日に、京都の川床に行くので欲しいらしい。
誰も、買ってもいいよと言っていないのに先に下駄を買い
浴衣を必死に探す旦那・・・
甚平は多いけれど、男物の浴衣って少ないんですね。
特に旦那は、胴回りがあるのでなかなか既製の浴衣では合わない様子。
あきらめかけた時に、全然知らないおばちゃんから
「あんた、これ似合うわよ!」と半ば強引に浴衣を勧められる。
さすが関西のおばちゃんだな。
でも、意外や意外この浴衣が柄もよくてサイズもちょうど良かった。
しかも、お値段もお手ごろだったので旦那は即買い。
ただ、浴衣より帯の方が高いのには驚いた
「自分のお小遣いで買いなよ」と言っているのに
「そんなぁ~kaoriちゃんお願いしますよ」との旦那の頼みに根負け。
結局は、家計から買ってしまった。まだまだ旦那には甘い私です

そこで、「今、8ヶ月くらい?!」と言われた。
まだ6ヶ月なんですが・・・
そんなにお腹出てるのかな?

昼から、友達とランチの約束があったので三宮に出る。

夕方からは、大阪の鶴橋まで焼き肉を食べに行く約束を
旦那と旦那の知り合いの人と約束をしていたので、鶴橋まで
電車で出かけました。
大阪の人の多さは、いつも人酔いしそうです・・・
鶴橋の焼肉屋に、まずいところなし!と言われますが
本当においしかったです
でも、体重が気になるので腹7分目で抑えました。

今日もbabyちゃんは元気に、焼肉食べているときもボコボコ動いてました

忙しい日曜日で、家事ひとつも出来なかった。
今週は外食が多く、カロリーも採りすぎなので明日からは
ヘルシーで行くぞーーー

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腹巻タイプ

2005-07-23 | Weblog
そうそう、前々から買いに行くと言っていた
腹帯ですが、この前赤ちゃん本舗に買いに行ってきました

腹帯と言っても、サラシの布をグルグルと
おなかに巻く腹帯、伸縮性のある筒状の帯で
おなかをすっぽり包む妊娠帯、サイズ調節が可能で
おなかとおしりを下からしっかり支えるマタニティガードル
と色んな種類がありますよね~

さすがに、中山寺でもらったさらしを毎日巻くのは
めんどくさいし、かと言って寝相の悪い私なので
小さい頃していた、腹巻タイプが私にはピッタリかと思い
通気性・伸縮性に優れたソフトガーゼ素材の妊婦帯を
購入しました~
補助ベルト内臓なので、安定感はしっかりあります。

お手洗いも、楽にできます。
そして、この暑い夏に腹帯をつけるのに抵抗あったのですが
思ったより、気になりません。
日中もつけていますが、そこだけ汗をかくと言ったことはなく
通気性は良いようです

「売れてます」の言葉につられて2着買いましたが
気にいりました~
ひとつ2800円しましたが・・
マタニティ用品揃えるのも結構な出費ですね

今日の晩ご飯は、私の一家と父の日と祖母、母の誕生日祝いを兼ねて
皆で、私が結婚式をしたレストランへ食べに行きました
いつ行っても本当においしいレストランです。

3人に、姉とプレゼントを買ったのですがどれも気にいってくれたので
良かったで~す

旦那は、またワインをふたりで3本あけて酔っ払いになって
帰りの車の中で、うるさかった..
そのまま祖母の家に泊まらせてもらいました
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恥ずかしがりやさん?!

2005-07-22 | Weblog
今日は、検診でした!
先月も22日に行ったので、ちょうど1ヶ月ぶり・・・
妊娠6ヶ月までは、1ヶ月に1度の検診だけど
いつも出血や不安ごとがあって、1ヶ月を待たずして
病院に行っていましたが、安定期に入り胎動が感じられるように
なってから、気分的にも落ち着いたのか1ヶ月は
特に大きなトラブルもなく、時が早く流れていきました~

そして今日は20週に入ったということで、第一回目4D検査。
完全予約制で、最終受付が18時だったので
会社が終わってから、電車で病院へ向かっていたら間にあわないので
会社の人に車で送ってもらいました~

いつもの超音波は、先生に撮ってもらうのですが
今日の4Dはレントゲン技師の先生が丁寧に見てくれました。
普通の白黒とカラーの4Dの併用って感じで
「これが小脳で、大脳です」とか「ちゃんと心臓4つ(心房、心室)に
分かれてますねー」などかなり詳しく説明してくださいました。

性別、もう一度聞いておこう!と思い
「この前、男の子って言われたんですがやっぱり男の子ですか?」と聞いたら
今日もタマタマがはっきり見えて、「間違いなく男の子さんですね」と言われました

さて、肝心の4Dですがbabyちゃんが下向きでしかも
顔の前で両手をバッテンして「見ないで!」と言わんばかりの体勢。
先生もかなり必死で顔を映そうとしてくれ、私の体勢を変えて
3分待ってみたのですがbabyちゃんは一向にこっちを見てくれず
結局、顔を見る事はできませんでした
旦那と私の子供に似合わず、恥ずかしがりやさんなんでしょうか(笑)
30週付近にもう一度4Dがあるから、それに期待してくださいと言われました。

へその緒も、巻き付いていないですねーと言われ
羊水の量も測りましたが、基準値内で問題ないということでした。
夢が正夢にならなくて、良かった

今日のbabyちゃんの推定体重は335gでした。
標準より少し少ないらしいのですが、特に心配しなくて
いいということなので一安心です

さてさて、気になる私の体重ですが便秘も手伝ってか
前回の検診より、2.5kgも増えてました
看護師さんに怒られるかと思いきや「ちょっと体重増えましたねー食事とか
少し気をつけてみてください」と、なんとも拍子抜け。
先生からも、体重のことは言われなかったし。
血圧、尿検査、その他問題ないということでした。

病院に着いたのが、18時頃で終わったのが19時半過ぎでした。
待ち時間は10分くらいしかなかったので、かなり詳しく検査してもらえました。

胎動は今日は一段と激しく、"ドンドン”とお腹を蹴られました~

今日のご飯
今日は、検診で遅くなったのですぐに出来る手抜き料理です。
*なんちゃってそぼろ丼(なんちゃってそぼろ、ひじき、なめたけ卵、大根の葉)
*切干大根の炒め煮
*たたききゅうり合え
なんちゃってそぼろ、ひじき、切干大根は作って
冷凍してあったので、すぐに出来た晩ご飯です

今日の4Dの写真、分かりますでしょうか?
顔を下向けて手で隠してるんですが・・・
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専業主婦OR兼業主婦

2005-07-21 | Weblog
なんか、専業主婦を侮辱した発言を
政府税制調査会がしたみたいで
問題になってるみたいですね

なんでも
「働く女の人は(人生に)前向きで、子供を産みたい。
働かないで家でごろごろしている主婦が子供を産まないんです」

「いまパラサイト・ワイフというのができてきた。
つまり、生命力のない人たちがたくさん生じていて、
お金を持ってぶらぶらしているんですよ」

「働いている女性の方がちゃんとご飯を作るという
データもあるんです。専業主婦で時間がいっぱいある人こそ
コンビニで買ってきて発泡スチロールで食べさせちゃうというのが多いんです」

などと言う発言をしたらしい。(ヤフーニュースから抜粋)

私は働いている主婦だけど、専業主婦が悪いって言うことはない。
子供だって、経済的な理由やその他で産めない人もいる。
専業主婦だって兼業主婦だって、家事しない人はしない。

私が専業主婦にならなかったのは、昨日も書いたとおり
家に居るのがイヤだから働いているのもあるけど、一番の問題は金銭問題。
旦那ひとりの給料じゃやっていけない。
やっていけなくもないけど、貯蓄が出来ない。
子供が産まれても充分な教育が受けさせてあげれない。
子供にチャンスを与えてあげるのが親の勤めなので、出来るだけ子供には
多くのチャンスを与えてあげたいと思っています

いくら、旦那の給料が少ないからと言って旦那を責めるのは、言語道断。
毎日一生懸命働いているのだから、足りなければ妻が働けば良い。
健康で、マジメに働いてくれるだけ、ええやないか~と私は思います

専業主婦は私はなったことはありませんが
主婦は主婦なりに、家のことなどやることありますよね。
主婦業完璧にこなそうと思えば、そりゃ時間かかりますよ~
家をキレイにし、おいしいご飯を作り旦那の帰りを待つのも主婦の大切な仕事です。
旦那様がかせいできたお金を大切に遣うのも、大切な仕事。

旦那様が稼いでくれて、「家の事に専念できる」のであれば、それは幸せなことだと思います。
要するに、両者(夫・妻)が納得していれば専業主婦でも兼業主婦でも私はいいと思ってます

今日の晩ご飯は急遽、旦那のお母さんの妹と話があったので
旦那と3人でご飯を食べに行ってました~

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食物繊維

2005-07-20 | Weblog
与論島旅行で増えた体重が、一向に
減る気配がありません・・・
一度、少し減ったのですがまた元通り。

ご飯は普通に食べてるし、間食もほどほどに控えている
つもりだし、ストレッチも少しやってるのに全然減らない。

そしてなにより、便秘が改善されません。
毎朝の牛乳・ヨーグルト・蒟蒻ゼリー
今朝は野菜ジュース、豆乳と色々飲んでいるのに・・
妊婦は便秘になりやすいと言うけど、辛いですね~
妊娠による黄体ホルモンの分泌が、筋肉を弛緩させ腸の働きを鈍らせ
また大きくなった子宮による腸の圧迫が、大腸の動きを鈍らせたり
することから、妊婦さんは便秘になりやすくなるそうです

うむ~どうすれば解消されるのかなぁー
便秘といえば、食物繊維ですよね。

日本人の食物繊維の目標摂取料は1日25gですが、現在15g程度で
不足気味だそうです。
食物繊維には、大きく分けて2種類の食物繊維があるそうで

●水溶性食物繊維
●不溶性食物繊維
この2種類に分かれるそうです。

便秘には2つの食物繊維をうまく組み合わせるのが効果的で
不溶性食物繊維が多く、水溶性食物繊維が少ないと
便の水分が不足気味になり、あまり効果がないそうです

水溶性食物繊維
海藻類・こんにゃく・リンゴ、ミカン等の果物、ココア

不溶性食物繊維
ごぼう、にんじん、セロリなどの野菜・はと麦・玄米などの穀類
さつまいもなどの芋類・大豆、小豆などの豆類

などの食材に多く含まれているようです。

今日のbabyちゃんは、活発でさっき右で蹴られたなーと思ったら
今度は左、真中と「一体、どんな体勢でいるんだい?」と考えたら
思わず、仕事中にも関わらず笑ってしまいました

今日の晩ご飯は、旦那家族と遅い父の日のお祝いと
旦那のお姉ちゃんの誕生日祝いを兼ねて、皆でお寿司を食べに行きました~
おねえさんの誕生日プレゼントに、日傘とケーキを買いました。
まあ、皆食べる飲む
お会計、8人で72000円でした。食べ過ぎだー

だから痩せれないのかな..
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生活のリズム

2005-07-19 | Weblog
今日は久しぶりの仕事でした。
朝起きれるか不安でしたが、バッチリ目が覚めました
いつものようにお弁当作り。
現実の日々が戻ってきました。

私は家にいるより、働いている方が好きです。
家に居てもマメな性格ではないので、怠けてしまいます
家にいると、化粧はしない、ジャージで一日過ごしてしまいそうです。

結婚して4ヶ月。
だいぶ家事にも慣れて(?)きました。
時間の使い方が分ってきたような気がします。
夜は、ご飯を食べてからすぐに後片付けをふたりでします。
旦那→洗い係、私→拭いてしまう係
そこから寝るまでは自分の時間なので、ボーとテレビ見たり
料理の本読んだり、インターネットしたりと自分の時間を楽しんでます。
私は小さい頃から早寝・早起きで、今もその習慣は変わっていません。
結婚した当初は、家事に追われていたのか12時回ってから
寝ていましたが、今は11時過ぎには寝るようにしています
朝は6時前に起床、洗濯・お弁当作り・自分の朝食・身支度と
バタバタとしますが、なんとか主婦業をこなしています。

子供が産まれたら、このリズムがまた違うのでしょうね~
子供中心になるんだろうな・・・

今日もbabyちゃんは、元気に動き回っていたようです。

今日の晩ご飯
*さんま~大根おろし添え~
*ふわとろ納豆焼き
*たまご豆腐
*たたききゅうりもみ

今年、初の生さんまです~昨日市場へ買い物へ行ったら
3匹200円でしたー安い!!
でも、脂の乗りはイマイチだったかな・・
やっぱり、さんまは9月頃が一番おいしいなー

ふわとろ納豆焼きと言うのは、納豆が1パック余っていたので
とろろと小麦粉などを合わせて、焼いてみたのですが
失敗したので、成功したらレシピ載せま~す

きゅうりのたたきもみは、きゅうりの太いのをもらったので
きゅうりをバシバシとすりこぎ等で叩きます。
適当な大きさにちぎるか、包丁で切ってください。
ポン酢大さじ2と1/2、ごま油大さじ1、すり胡麻大さじ1
砂糖小さじ1を入れて、よくモミモミします。
ポリ袋の袋の口をしばって、冷蔵庫で冷やして出来上がり~
火を使わないし、とっても簡単でおいしいです。
昨日は太いきゅうり1本でしたが、ふつうのきゅうりだと2本かな。

しかし、旅行から帰ってきて野菜の値段の高騰に
ビックリしてしまいました~
いつの間に、こんな値段上がったんだい!?
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10連休最終日

2005-07-18 | Weblog
今日は、10連休の最終日です。
朝から暑くて、洗濯するだけでバテてしまいました..

梅雨明けして、夏本番ですね
ホントに暑いのが苦手な私にとって、夏は地獄です

今日は、祖母のお見舞いに行きました。
前々から、入院していたのですが昨日病院から電話がかかってきて
かなり衰弱しているとのことだったので、旦那とふたりで行ってきました。
この前(1ヶ月も経っていない)は、足腰は弱ってるけど口は達者だったのに
風邪をひいたらしく、そこからあれよあれよと言う間に弱ってしまったみたいで
今日はしゃべるのも、しんどそうでした。
少し、意識ももうろうとしているのか話がつながらない所もありました。
誰しも、老いていくものだけどやっぱり寂しいですよね。
時間がある時は、出来るだけお見舞いに行きたいと思います。
曾孫、見るまで頑張って欲しいです。

そこから、旦那と旦那の実家へ行きました。
旦那のお父さんが、昨日60センチのまぐろを釣ってきたので
それを取りに行ってきましたー。
大きいまぐろでビックリです。
旦那が、魚をさばけるので助かります。私は魚さばけません

今日の御飯
今日は、お昼もふたりとも家に居たので家で作りました。
*そうめん
*どうっくいときゅうり、長いも、自家製なめたけのゴマサラダ

晩ご飯は、まぐろを使って
*刺身(赤身、中トロ、大トロ、さば、たこ)
*まぐろステーキ
*どうっくいとわかめ、たこの酢の物
*まぐろ丼
*まぐろのつみれ汁
旦那の友達も来て、にぎやかな夕食でした~

明日から仕事。果たして、起きれるか
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二次会

2005-07-17 | Weblog
今日は、会社の同僚の結婚式の二次会でした。
何を着て行こうか悩みましたが、この二次会のためだけに
ドレスを買うのももったいないので、黒のパンツに
トップスは、黒のプリーツのチュニックを着て行きました
真珠のネックレスをしていけば、それなりにキレイに見えました。

旦那に17時までに車返してよ~と言っていたのに
17時過ぎても帰ってこない
結局、間に合いそうになかったのでタクシーで行こうかと思ったら
後輩が家まで迎えに来てくれた。感謝

二次会は60人くらいいたかなー?
会場にいっぱいでした。
遠距離を乗り越えての結婚。
とても幸せそうなふたりで、見ているほうも嬉しくなりました。
旦那さんは、うちの旦那にちょっと似てたかな
ビンゴゲームで、スヌーピーのお風呂で遊ぶグッズが当たりました。

二次会とか、出会いがあると言いますが既婚者には関係ありませんよね。
良い男いっぱいいたんだけど←コラコラ

最後のお見送りで、サマージャンボ宝くじをもらいました。
当たりますように・・

私もつい4ヶ月前に結婚したのですが、遠い昔のようです・・

今日もストレッチ頑張りました
少し体重減ったぞぉー
この調子で、検診までストレッチ頑張りたいと思います

今日の晩ご飯は、旦那も飲み会だったためふたりとも
晩ご飯いらなかったので、作りませんでした
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