ただ今夜勤中の福島です
皆様ぐっすり休まれておられます
昨日ふと読んでいた雑誌に、認知症とコーヒーの関係と言うのが載ってました
コーヒーって飲みすぎると良くないイメージがありませんか?
胃が荒れそう、体が冷える、寝つきが悪くなるなどマイナスなイメージが多かったんですが、
中高年の時コーヒーを一日3杯~5杯飲んでた方が飲まなかった方に比べ高齢になられた時の認知症やアルツハイマー病を発祥するリスクが65パーセントも低かったという結果が出ているそうです
その他にも集中力を高めたり気持ちをリラックスさせる効果もあるそうで色んな介護施設ではコーヒーを
おやつの時間に出されているところもあるそうです
コーヒー大好きな私にはとても嬉しい記事でした
10時のおやつの時間に牛乳を飲んでいただいてるのですが、中にはお腹がゆるくなるから牛乳はいらないと言われる方がいらっしゃいますが
そんな方には少しコーヒーを入れてお出しすると飲んでいただけます
何でも取りすぎは良くないですが体に良いものがあれば取り入れていければと思います
私も今からコーヒーを飲んで朝まで頑張ります